Les allergies saisonnières battent leur plein. Mais saviez-vous que certains comportements, parfois anodins, peuvent aggraver vos symptômes ? Tout n'est pas simple en matière d'allergies. Les allergies saisonnières peuvent par exemple être la manifestation d'allergies croisées entre pollen et aliments. En effet, une réaction croisée peut se produire entre les protéines de certains fruits et légumes (et certaines noix) et celles du pollen allergène. Si vous êtes, par exemple, allergique au pollen de bouleau ou d'aulne, mieux vaut ne pas consommer de céleri, de pommes ou de cerises. En cas de rhume des foins, évitez les tomates, les pommes de terre et les pêches. Ouvrir les fenêtres : cela peut paraître étonnant, car on conseille souvent d'aérer son logement minimum 10 minutes pour jour. Et pourtant, quand on souffre d'allergies, le meilleur moyen d'empêcher les pollens d'entrer chez vous et de s'incruster dans la moquette et les meubles, c'est bien de garder les fenêtres fermées ! Notez que cette recommandation s'applique également dans les voitures. Repousser son traitement : si vous êtes sujet aux allergies saisonnières, mieux vaut les anticiper et commencer à prendre vos médicaments avant le début de la saison. Si vous n'avez jamais consulté de spécialiste, foncez, il n'est jamais trop tard pour prendre en charge une allergie. Pas d'automédication : plutôt que de chercher à régler le problème par vos propres moyens, consultez un allergologue. Il vous aidera à déterminer quelles sont les causes de vos symptômes et prescrira le traitement adapté. Brancher l'air conditionné : plusieurs études montrent que les filtres des systèmes d'air conditionné à bas prix et les purificateurs d'air ioniques peuvent aggraver les symptômes d'allergies saisonnières. Les premiers doivent être nettoyés fréquemment pour réduire les risques. Quant aux purificateurs d'air ioniques, sachez qu'ils diffusent des ions qui peuvent irriter.
