A mesure que la temp�rature ext�rieure augmente, votre app�tit peut diminuer. M�me si vous ne ressentez pas la faim, vous avez besoin de manger, parce que vous d�pensez autant d'�nergie en transpirant et en rafra�chissant votre corps qu'en le maintenant chaud. Un truc : si vous trouvez que vous mangez moins vous-m�me et que votre sant� ne souffre pas de perdre un peu de poids pendant les mois d'�t�, alors assurez-vous de conserver votre plein quota de nutriments essentiels tels que les vitamines et les min�raux dans votre alimentation ; buvez au moins deux litres de liquide par jour.