بحث سبل التعاون في الطاقات المتجددة    10 سنوات في انتظار مناصب شغل    إبراهيم: غالي نطالب بتدخل منظمات حقوق الإنسان لحماية الصحراويين من انتهاكات الاحتلال المغربي    حملة بحث واسعة عن اليوتيوبر «فكرينيو» بوهران    «سيدي الهواري»..ذاكرة تئن تحت ركام الإهمال    اكتشاف حالتي إصابة من السلالة البريطانية الجديدة لفيروس كورونا بالجزائر    استلام هبة صينية من 200 ألف جرعة لقاح «سينوفارم»    الوباء عجلّ بمراجعة المنظومة الصحية نحو العصرنة    جمعية الصقور الذهبية تكرم المتوفقين في البطولة العربية    السعودية ترد على التقرير الأمريكي    أخبار الجزائر ليوم الجمعة 26 فيفري 2021    بوقدوم يشدد على "تنفيذ قرارات الشرعية الدولية"    واتساب ماضٍ بمراضاة المستخدمين    أكراتش: استخدام العقول الجزائرية في الاقتصاد الوطني    إيداع سائق الشاحنة المتهور سجن الحراش!    2.6 بالمائة نسبة التضخم نهاية جانفي    معركة الأسواق    شعار «مدنية ماشي عسكرية» ليس مستوحى من مؤتمر الصّومام    مطالب بمواصلة التغيير وتعزيز الوحدة الوطنية    رئيس الجمهورية يستقبل الرئيس إبراهيم غالي    أبرز ما جاء في تقرير الاستخبارات الأمريكية حول مقتل خاشقجي    البيروقراطية والرشوة تعرقلان تنمية البلاد    اختطاف مئات الفتيات من مدرسة ثانوية في نيجيريا    الإيقاع بمروّج مهلوسات    عروض بالجملة لبلومي "الصغير"    كلاسيكو واعد بين العميد والكناري    مستقبل رئاسة النادي يعكر الأجواء الرياضية    الكشف عن أسماء الفائزين    جائزة وطنية جامعية في القصة القصيرة    مسعودي هدّافا مُؤقّتا للبطولة الوطنية    دعوة الأمم المتحدة لفرض احترام القانون في الصحراء الغربية    الدبيبة يقدّم تشكيلة حكومته إلى مجلس النواب    إقبال كبير على طلب التلقيح ضد كورونا بالعاصمة    أسعار برميل النفط عند 62 دولارا للبرميل    نجل بلومي يقترب من نانت الفرنسي    حجز 197،8 كلغ من المخدرات    المكتتبون يجدّدون مطلب استرجاع أموالهم    133 مليار سنتيم لمناطق الظل بتلمسان في 2021    «بناء مجتمع مدني متميز ومحترف في صلب الاهتمامات»    إنهيار عمارة بباب الواد يتسبب في إصابة 3 أشخاص    "الزبون ملك"..لإيقاظ السياحة    دفع جديد لبرامج "عدل"    ورشات الإصلاح    المولودية تستهدف نقاط البوديوم أمام الأكاديمية    بن شادلي يعول على البدائل لتعويض الغائبين    أكثر من 11 مبدعا في الموعد    ندوة علمية حول الهوية والذاكرة الوطنية    دفتر شروط جديد    مباراة «الصلح» مع الجوارح    مستغانم تتعرف على ممثليها ال 15 في المسابقة الوطنية للرياضيات    جمعية «تواصل الأجيال» تزور المجاهد معطوب الحرب «مسلم سعيد»    من أجل إرضاء المواطن    قطع دابر الندرة والمضاربة    اللّعنة المستترة    وزير الفلاحة يعزي في وفاة رئيس الغرفة الفلاحية لولاية الجزائر    إنهم يستنسخون الكعبة !!    هكذا يكون الفايسبوك شاهدا لك    ضاع القمر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





استشارة.. خجلي وخوفي من الوقوع في الخطأ
نشر في النهار الجديد يوم 10 - 01 - 2021

مشكلتي على قدر بساطتها قد تبدو غريبة لكم، فأنا سيدتي لا أجيد التحدث مع الآخرين، بالرغم من أنني اجتماعية، ووضعت استشارة بين يديك.
فكلما توجه الحديث إليّ أخجل، والسبب أن رأسي فارغ، وكل ردودي تكون إما بابتسامة أو كلمات مختصرة،أو حركة بالوجه واليدين.
أما عندما يسيء لي شخص ما ويتوجب علي الردّ، فألتزم الصمت، لأنني ببساطة لا أعرف ما أقول.
أجل إن مهاراتي في التواصل مع الغير ضعيفة، أنا وحيدة والديّ، وقد نشأت منعزلة قليلا عن أترابي.
وكان أبي يعلّق كثيرا على الأشياء التي أقوم بها، فأصبحت أفضّل الانطواء على أن أخوض أي تجربة اجتماعية.
بعد دخولي الجامعة، بدأت أشعر بالضيق من خجلي المبالغ فيه، إلى درجة أنني بتّ أكره نفسي.
المعذبة من الوسط
الرد:
تحدثّتي عن خوفك من الحديث مع الناس، لأنك تخافين من الوقوع في الخطأ ومن سخريتهم.
إعلمي أنك لست الوحيدة التي تعاني من هذه الصفة، أعجبني، أنك تلتزمين الصمت عوض الردود الوقحة.
والخجل الذي تعانين منه هو سلوك مكتسب منذ الصغر بسبب تعليقات والدك.
ويمكنك التحرر منه، لأنه مكتسب يعني أنه قابل للتغيير.
لقد قطعت شوطا بإدراك صفاتك، أما الآن، فقد جاء وقت تطوير الذات وتحسين الأداء.
انهلي من العلم ما استطعت، طالعي الكتب واقرئي الروايات، كوني على دراية بالأحداث الآنية.
اعلمي أنه من لا يخطئ لا يتعلم، استعيني بكتب فنيات الحديث أمام العامة.
كوني ذكية، ولا تخافي، لطيفة وتعاملي بأدب كأن تقولي:"من فضلك، لو سمحت، شكرا".
ولا يضيع حق أحد لو عرف كيف يطالب به،ولا أحد يموت من الرد أو التعبير عن ذاته.
وأريدك أن تتدربي على الوقوف وأنت رافعة رأسك وشدي كتفيك واشعري بالراحة.
وانظري في عين محدثك وتكلمي بأدب وابتسمي وستكون الأمور بخير.
واهتمي بنفسك وأناقتك ونظافتك، صحّتك وتغذيتك.
وتحلي بالأخلاق، لا تشاركي نميمة والكذب، ولا تخوضي بأعراض الناس، وكوني صادقة وحياء.
ولا تتدخلي فيما لا يعنيك، وسوف ترين كيف أن الخجل سيرحل لوحده،فقط تحلّي بالإصرار والإرادة القوية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.