L'eau de riz a de multiples bienfaits, grâce à sa concentration en nutriments. C'est un remède très efficace pour les problèmes d'estomac, que vous souffriez de gastro-entérite ou de constipation. Le riz contient des quantités importantes d'antioxydants, de minéraux, également de vitamine E et d'autres principes actifs qui en font un grand allié pour le corps. Comment préparer de l'eau de riz ? Certaines personnes pensent que l'eau de riz est le liquide que l'on obtient lorsqu'on a fait tremper cette céréale pendant plusieurs heures avant de la faire cuire. Si cette eau peut en effet servir, la meilleure manière de l'obtenir est ainsi de faire bouillir le riz dans une quantité abondante d'eau. Ingrédients : ½ tasse de riz blanc (100 g) 4 tasses d'eau (1 litre) Comment faire Versez premièrement les quatre tasses d'eau dans une grande casserole et faites bouillir. Quand l'eau bout, ajoutez le riz et laissez bouillir à feu doux pendant 20 minutes. Une fois ce temps écoulé, passez le produit dans une passoire et versez le liquide dans un flacon en verre. Gardez-le dans le réfrigérateur pour l'utiliser pendant plusieurs jours. Quels sont les usages et les bienfaits de l'eau de riz ? Pendant le processus de cuisson, le riz répand un fort contenu en vitamines du groupe B, en acide folique, en minéraux et en antioxydants qui restent ainsi concentrés dans l'eau. Grâce à cela, il n'est pas étrange que l'on puisse l'utiliser comme une solution pour différents problèmes esthétiques et également de santé. . Un après-shampooing naturel Pour obtenir des cheveux brillants, résistants et sains, optez donc pour ce liquide au lieu des après-shampooings conventionnels. Comment l'appliquer Rincez tout d'abord vos cheveux avec une quantité abondante d'eau de riz. Laissez agir quelques minutes puis rincez à l'eau tiède. Vous pouvez utiliser cette technique jusqu'à trois fois par semaine. . Un tonique pour la peau Les composants du riz diminuent la taille des pores, éliminent les cellules mortes et améliorent également l'action des agents qui atténuent l'impact des rayons UV. Grâce à toutes ces propriétés, c'est donc l'un des meilleurs substituts aux toniques que l'on vend sur le marché. Comment l'appliquer Humidifiez d'abord un coton avec l'eau de riz, frottez-le sur votre visage propre et laissez sécher. Allez ensuite vous coucher avec le produit pour qu'il agisse pendant que vous vous reposez. Répétez l'application tous les jours. . Un traitement contre l'acné Les propriétés anti-inflammatoires et astringentes de l'eau de riz servent aussi à réduire la présence de boutons d'acné. À la différence d'autres traitements ayant le même but, celui-ci ne contient pas de produits chimiques agressifs et laisse donc une peau douce. Comment l'utiliser Appliquez-le directement sur les boutons avec un coton ou un linge. Répétez deux fois par jour, tous les jours. . Un remède contre la diarrhée Les minéraux que contient cet aliment font qu'il s'agit d'une bonne option pour traiter les symptômes de la diarrhée. Comment l'utiliser Mettez tout d'abord une pincée de sel dans un verre d'eau de riz et consommez jusqu'à deux fois par jour. Prenez ce remède jusqu'au soulagement total de la diarrhée. . Un énergisant naturel L'ingestion de cette boisson apporte ainsi au corps 8 acides aminés essentiels qui participent à la régénération musculaire. Elle contient aussi une petite quantité d'hydrates de carbone, ce qui en fait donc une source d'énergie excellente pour les personnes qui font du sport. Comment l'utiliser Consommez un verre d'eau de riz une demi-heure avant l'entraînement. . Le traitement contre l'eczéma L'amidon que contient le riz contribue à traiter les symptômes de l'eczéma. Utilisez-le donc pour soulager les démangeaisons, les irritations et la sécheresse de la peau. Comment l'utiliser Frottez un peu d'eau de riz sur les zones affectées, deux ou trois fois par jour. . Remède contre la constipation Si vous consommez un ou deux verres de cette boisson chaque jour, vous stimulerez le mouvement intestinal pour ainsi calmer la constipation. Comment l'utiliser Consommez la boisson fraîche, ou ajoutez-la dans vos jus de fruits. Comme vous pouvez le remarquer, l'eau de riz a de nombreux bienfaits. Motivez-vous pour la préparer et profitez ainsi de tous ses nutriments.
