استمع إلى انشغالات الصحافيين وهنأهم بالمناسبة: رئيس الجمهورية يشرف على احتفائية اليوم العالمي لحرية الصحافة    الفاف تبنت مبادرة الصلح: رفع قرار حظر تنقل السنافر وأنصار مولودية الجزائر    موعد غينيا اتضح في انتظار مواجهة أوغندا: الكاف ضبطت رزنامة مواعيد شهر جوان    تعيين برباري رئيسا للوفد الجزائري في أولمبياد باريس    الجزائر تستقبل دفعة ثانية من الأطفال الفلسطينيين    إعلام قوي للذّود عن مصلحة الوطن    سطيف: وفاة امرأة وإصابة زوجها في اصطدام سيارة بقطار في العلمة    قسنطينة : وفاة طفل غرقا في بركة مائية ببني حميدان    الوادي: ضبط 3 مشتبه بهم في جريمة قتل شخص    تفاعل واسع مع رحيل جوهرة الساورة حسنة البشارية: عميدة موسيقى الديوان توارى الثرى    جيجل: إحياء الذكرى 42 لوفاة محمد الصديق بن يحيى    الشريعة الإسلامية كانت سباقة أتاحت حرية التعبير    صالون دولي للسيارات والابتكار من 23 إلى 26 ماي بقسنطينة    رحيل سفيرة موسيقى الديوان حسنة البشارية    حان الوقت لرفع الظلم التاريخي عن الشعب الفلسطيني    برنامج مشترك بين وزارة الصحة والمنظمة العالمية للصحة    القضاء على إرهابي و قبض عنصري دعم    سكيكدة ولاية نموذجية في برنامج تعاون دوليّ    أكثر لاعب أنانيٍّ رأيته في حياتي!    حيماد عبدلي مطلوب في نادي نيس الفرنسي    "الفاف" تطلق مبادرة "صلح كروية" وتتوعد الحكام    دبلوماسيون ومتعاملون أجانب: رغبة في تطوير المبادلات    معرض للمنتجات الجزائرية بنواكشوط    توقيع 3 اتفاقيات بالصالون الدولي "لوجيستيكال"    وضع شاطئ "الكثبان" على طول 7 كلم تحت تصرف المصطافين    اقتناء 4 شاحنات ضاغطة لجمع النفايات    مصالح الدولة في مهمة بلوغ "صفر حرائق" هذا الصيف    في خطابه له أمام نقابيي الاتحاد العام للعمال وأحدث صدا،الرئيس تبون : نجدد تمسك الجزائر بالطابع الاجتماعي للدولة ولن نتخلى عنه    الموافقة على اعتماد سفيرتي الجزائر بسلوفينيا وإثيوبيا    لعقاب يقف وقفة ترحم على أرواح شهداء المهنة    إطلاق مسابقة أحسن صورة فوتوغرافية    دعوة لصيانة الذاكرة من التزييف والتشويه    صحفيو غزة.. مئات الشهداء والجرحى والمعتقلين في سبيل القضية    شهادة التعليم المتوسط و"البكالوريا": والي سكيكدة تنصب اللجنة الولائية المكلفة بالتحضير    حراك الجامعات المؤيّد لفلسطين يتوسّع..    معرض للمنتجات الجزائرية بنواكشوط    تمثيلية جبهة البوليساريو بإيطاليا تنظم يوما تكوينيا لمرافقي الأطفال الصحراويين خلال الصيف    السيد العرباوي يحل ببانجول للمشاركة في أشغال قمة منظمة التعاون الإسلامي    بن طالب ينافس أوباميانغ على جائزة أفضل لاعب أفريقي في فرنسا    الحماية المدنية: تمرين محاكاة لزلازل بالبويرة بمشاركة 4000 عون    استقبال الجرحى في الجزائر: سفير دولة فلسطين يثمن موقف دولة الجزائر المساند للفلسطينيين    دراجات/ طواف البنين الدولي: الجزائري ياسين حمزة يفوز بالمرحلة الرابعة    النفط يتأرجح بين توقعات أوبك+ ومخاوف بشأن بالاقتصاد الأميركي    مهرجان عنابة للفيلم المتوسطي : الجائزة الكبرى "الغزالة الذهبية" من نصيب الفيلم الاسباني "ماتريا"    دعا لها مشاركون بندوة علمية بسطيف.. ضرورة بناء وتكوين قدرات فعالة في إدارة المخاطر محافظة على الموروث الثقافي    الاهتمام بالتكوين ضروري لتحسين أداء الأفواج الكشفية    الاتحاد الأوروبي سيمول 7 مشاريع للطاقة عبر "بنك الهيدروجين"    مشاركة قرابة 20 ولاية في المعرض الوطني للفنون والثقافات الشعبية    البرلمان العربي: الصحافة العربية لها دور ريادي في كشف جرائم الاحتلال الصهيوني في فلسطين    شهداء ومصابون في قصف للاحتلال الصهيوني استهدف منزلا برفح    «إن الحلال بيِّن وإن الحرام بيِّن…»    إذا بلغت الآجال منتهاها فإما إلى جنة وإما إلى نار    "الحق من ربك فلا تكن من الممترين"    التوقيع على برنامج عمل مشترك لسنة 2024-2025 بين وزارة الصحة والمنظمة العالمية للصحة    استئناف حجز التذاكر للحجاج المسافرين مع الديوان الوطني للحج والعمرة يوم الأربعاء بالنسبة لمطار الجزائر    القابض على دينه وقت الفتن كالقابض على الجمر    استئناف حجز التذاكر للحجاج المسافرين مع الديوان الوطني للحج والعمرة اليوم الأربعاء بالنسبة لمطار الجزائر    سايحي يكشف عن بلوغ مجال رقمنة القطاع الصحي نسبة 90 بالمائة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الوقاية في الرّياضة والنّظام الغذائي الصحي
نشر في الشعب يوم 09 - 06 - 2023

يشكّل مرض السكري والبدانة أهم قضايا الصحة العمومية في عصرنا الراهن، وفي هذا الصدد نظم مخبر "نوفو نورديسك" الجزائر، الاسبوع العلمي والطبي مخصص للابتكارات العلاجية للسكري والبدانة، حيث تطرق الأخصائيون الجزائريون والأجانب إلى تطور النظائر، التكفل بالسمنة والكشف عن الأمراض الشريانية التاجية عند مريض السكري، وعرض المتدخلون الآفاق والمجالات العلاجية التي تعرف تقدما سريعا وملحوظا.
تناول المختصون في تدخلاتهم العديد من الورشات التي ارتكزت على مواضيع السكري والشيخوخة، مراقبة نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري، الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية، ومقاربة الأطباء المعالجين خلال الاستشارة الأولى مع مريض يعاني من زيادة الوزن، وتشخيص الموضوع على أساس إجابات المريض على خمسة أسئلة نموذجية.
وتطرّقت مديرة التسيير "نوفورديسك"، مليكة درغال، إلى استثمارات المخبر بالجزائر في مجال تقديم الحلول العلاجية لمرضى الأمراض المزمنة وتحسين نوعية العلاج.
وقالت في هذا الصدد: "هذان اليومان العلميان اللذان يتزامنان مع الاحتفال بالذكرى المئوية لنوفو نورديسك 1923-2023، فرصة لاستحضار تاريخ الشركة ذات الأصول الدنماركية التي كانت السباقة إلى اكتشاف الأنسولين".
وواصلت حديثها إلى "الشعب أونلاين": "تقدّم يميزه تطوير مضادات السكري، ولكن أيضا هرمونات النمو والحلول العلاجية للسمنة وأمراض النزيف النادرة".
زعموش:
نصائح لتجنّب السمنة
شدّد البروفيسور، عدلان زعموش، من مصلحة الطب الداخلي بقسنطينة، على ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة، لتجنب السمنة الزائدة التي تؤدي إلى الإصابة بداء السكري.
وأكّد البروفيسور على هامش الملتقى العلمي حول مرضى السكري والسمنة، أن التقليل من الوزن بنسبة 7 بالمائة في فترة متباعدة تتراوح من 6 الى 9 أشهر يساهم في تفادي الإصابة بالسكري بنسبة 58 بالمائة.
وأشار المتحدث إلى أن الدراسات العلمية الحديثة تؤكّد أنّ اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة 150 دقيقة في الأسبوع، أي ثلاث حصص أسبوعيا مع الحمية كاف لتفادي السكري.
وأوضح البروفيسور أنّ هذا الملتقى سيناقش هذا الموضوع، وكيف نتعامل مع المريض البدين ولم يصب بعد بالسكري، وتوجيهه إلى الطبيب المختص وكيفية المعالجة.
وقال إنّ هناك وسائل جديدة عند مرضى السكري من خلال الأدوية الجديدة التي تعطي إضافة لأنها ناجعة، وفي الوقت ذاته تقلل من المضاعفات على القلب، وتساهم في تخفيف الوزن.
وأضاف: "هذه الأدوية ليست في متناول الجميع، بل هي إضافة للأشخاص التي تعاني من مرض القلب أو الكلى أو زيادة كبيرة في الوزن، الادوية القديمة نحتاجها ونستعملها".
وأكّد البروفيسور توفر كمية من الأدوية الجديدة في الجزائر، لكن أسعارها مرتفعة مقارنة بالأدوية، وتمنح لمن يحتاجها.
وفي ردّه عن سؤال "الشعب أونلاين"، يخص "أشخاص نحفاء لكنهم مصابون بالسكري"، أوضح البروفيسور زعموش قائلا: "هناك خمسة أنواع من مجموعة نوع 2 في السكري، وهناك أشخاص يصلون إلى استعمال الأنسولين بطريقة سريعة".
وأشار المختص إلى أنه بالنسبة للشخص النحيف الذي يصاب بالسكري راجع إلى العامل الوراثي.
فرعون:
14 % من الجزائريّين مصابون بالسكري
حذّر أطباء مختصون من مضاعفات داء السكري، الذي أصبح من أبرز قضايا الصحة العمومية اليوم، والسمنة المتسبب الرئيسي بهذا الداء.
وأكّد المختصون أنه من 2.8 الى 3 مليون جزائري مصابون بداء السكري في 2017 خاصة النوع 01، وخلال خمس سنوات ارتفع العدد الى 4 ملايين جراء اختلال عمل البنكرياس.
بالنسبة للسمنة في الجزائر، فقد بلغت 7.9 مليون جزائري، ما يمثل 23 بالمائة من إجمالي عدد السكان، حسب الأخصائيين.
في هذا الصدد، أكّدت الطبيبة خضرة فرعون، مختصة في أمراض الغدد والسكري بمستشفى وهران، أن 14 بالمائة من الجزائريين مصابون بداء السكري والفئة الأكثر إصابة بالسمنة والسكري هي النساء لأنها لا تمارس الرياضة، وهي أرقام صدرت منذ عامين، و20 من الرجال الجزائريين يعانون من السمنة.
وأضافت أنّ "داء السكري جائحة في ارتفاع وهذا امر خطير على صحتنا مقارنة بالدول الأخرى، التي تملك وعيا بخطورة السكري والسمنة"، وشددت الطبيبة على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي وأنشطة بدنية، والابتعاد عن الدهون الضارة المشبعة والسكريات، وحذرت من القلق لأنه يؤدي الى الشراهة في الأكل.
وأوضحت المتحدثة، أنّ معدل استهلاك السكريات لا يجب أن يتجاوز 200 غرام من السكر في اليوم، "فإذا أخذنا وجبة فيها قطعة واحدة من حلوى قلب اللوز فإنّها تحتوي على 80 غراما من السكر، وتحوي قطعة الزلابية على 50 غراما على الأقل، والخبزة الواحدة على 125 غراما، وأيضا العصائر والكعك والمخبوزات والأطعمة المقلية والمشروبات الغازية، التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات التي تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم".
وقالت المختصة إنّ "اهتمامنا هو جعل المواطن يتناول غذاءً صحيا متوازنا، والتقليل من المشروبات السكرية والحلويات، واحترام ساعات تناول الوجبات وممارسة الرياضة، نقوم بتوعية مرضانا في مستشفى وهران".
أشارت المختصة في أمراض الغدد والسكري بمستشفى وهران، إلى أن الجزائر في الترتيب الرابع في قائمة الدول الافريقية التي لا يمارس مواطنوها الرياضة.
وأكّدت أنّ الغذاء المتوازن والرياضة تسمح بالتقليل من مضاعفات السكري والسمنة، وهذا يساهم في تخفيض الضغط الدموي، ويشعر الانسان بارتياح وصحة جيدة في بدنه وعقله، وتتحسن نوعية الحياة في المجتمع.
وأشارت المتحدثة إلى توفر أدوية جديدة تساعد مرضى السكري، وأيضا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة وفقدان الوزن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.