أكدت نادية مزنان، طبيبة منسقة لدى مصلحة الطب الجواري لبلدية برج الكيفان، أن الصيام يقوي الجهاز المناعي، من خلال تجديد نشاطه وتحفيزه على إنتاج خلايا جديدة، وفق ما أكدته العديد من الدراسات التي أجراها باحثون أجانب، بعد أن تم إثبات منافع الصيام وتبنتها العديد من المصالح الطبية كنوع من العلاج، مشيرة بالمناسبة، إلى أن بعض العادات الغذائية الخاطئة، هي التي تؤثر على الجهاز المناعي وتضعفه، لاسيما السكريات. بحث الكثيرون خلال أزمة "كورونا"، عن سبل تقوية المناعة وتفادي تلقي الإصابة ب«كوفيد19"، حيث أثبتت دراسات أخرى "سحر" الصيام في تقوية الجهاز المناعي، فإلى جانب أنه ركن من أركان الإسلام، لله الحكمة في الصيام في ضبط النفس، والتفكير في الفقراء، فضلا على الفوائد الروحية والجسمانية التي يتمتع بها الصائم بعد شهر كامل من الصيام، والتي لابد من التفكير فيها، لكن شريطة أن يكون الصيام مرفوقا بإفطار صحي بعيد عن تقاليد الأكل المضرة بالصحة. هذا ما أشارت إليه الطبيبة نادية مزنان، خلال حديثها لجريدة "المساء"، حيث قالت: "إن الصيام بقوي الجهاز المناعي، حسب العديد من الدراسات، التي كانت نتيجة انبهار الخبراء من تأثير الصيام على جسم المريض"، وأضافت أن "الصيام لساعات متتالية من اليوم، تحفز الجسم على تجديد خلاياه، حيث يعمل الجسم تلقائيا على تدمير خلايا الدم البيضاء، ومنه يحاول توفير الطاقة بما لديه، وهنا سيعمل على تدمير الخلايا الميتة والتالفة التي لا حاجة للجسم لها والتخلص منها، حينها سوف يعمل مبدئيا الجسم على إنتاج خلايا أخرى جديدة وأكثر صحة، لتجديد ما تم التخلص منه"، هذا البروتوكول "الرباني" تضيف الطبيبة، "هو ما يعمل على تقوية الجهاز المناعي، ولا شك في أن عدد أيام الصيام لها حكمة ربانية قد لا يدركها الفكر البشري". أكدت الطبيبة أن بلوغ منافع الصيام لا تتم إلا إذا اتبع ذلك النظام بنظام غذائي صحي، وليس العكس، مشيرة إلى أنه لا يخفى على أحد عاداتنا الغذائية الغنية بالدهون والسكريات، وبالرغم من انتشار الثقافة الاستهلاكية وسط المجتمع الجزائري، مؤخرا، بفضل حملات التحسيس والتوعية، إلا أن بعض تلك العادات لا يزال من الصعب التخلي عنها، والقضاء عليها، لاسيما فيما يخص استهلاك بعض الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات خلال الشهر الفضيل، إذ تعتمد العائلات كثيرا على عادات الطبخ، كالقلي واستعمال اللحوم بأنواعها، فضلا على استهلاك السكريات، ك"الزلابية" و"قلب اللوز". في هذا الصدد، أضافت المختصة، أن دراسات أثبتت أن ملعقة سكر تضعف المناعة لخمس ساعات متتالية بعد استهلاك تلك الكمية، إذ أن السكريات تعتبر الغذاء المثالي للخلايا السرطانية، فهي تساعد على تقويتها، بالتالي إضعاف الجهاز المناعي.
