Le ballonnement est du à la présence de gaz prisonniers, soit dans l'estomac, soit dans l'intestin, celui-ci se mettant alors à gonfler. Le ballonnement ou l'aérophagie découle souvent d'un problème d'alimentation et principalement d'un excès de consommation de certains aliments. Le ballonnement est du à la présence de gaz prisonniers, soit dans l'estomac, soit dans l'intestin, celui-ci se mettant alors à gonfler. Le ballonnement ou l'aérophagie découle souvent d'un problème d'alimentation et principalement d'un excès de consommation de certains aliments. L'aérophagie est provoqué par l'empressement avec lequel nous prenons nos repas et bien sûr, la nervosité. Quels sont les symptômes ? -Sensation de ballonnements, de tiraillement et parfois de douleurs émission de vents (pets) ; -Eructations (rot) avec souvent sensation de pesanteur de l'estomac, de mauvaise digestion ; -Déglutition d'air suivie d'une éructation qui soulage. Déjà, le fait de prendre conscience des mécanismes de ce trouble, la personne concernée peut le supprimer ; -Excès d'émissions rectales de gaz (pet). Ce symptôme est souvent associé à un ballonnement et à des douleurs abdominales. Qu'en est-il des causes ? Malheureusement, par manque de temps ou par habitude, on a tendance à boire et à manger trop vite et par conséquent à ne pas mâcher assez les aliments. Le ballonnement est le plus souvent dû à un déséquilibre dans l'alimentation, mais également à une dentition fragile, obligeant les individus à avaler des quantités de nourriture mal ou pas mastiquées, accompagnées d'une grande quantité d'air. Quel traitement préconise-t-on ? Il semble que quelques conseils suffisent parfois à faire disparaître le ballonnement. Ces derniers consistent à : - avoir une bonne hygiène de vie et à prendre un traitement à base de plantes naturelles. Les médicaments à base de charbon (le charbon végétal, qui se présente en poudre fine et noire, sous forme de comprimés, de gélules) n'ont pas fait la preuve de leur efficacité sauf sur les gaz sortant par voie basse (moins de 1% des gaz éliminés). Ces médicaments sont très efficace comme absorbant des gaz en excès. D'autres traitements phytothérapiques à base de fenouil et d'anis donnent également de bons résultats ; - corriger la dentition de façon à obtenir une mastication beaucoup plus efficace des aliments ; - éviter les boissons gazeuses ; Pour ainsi dire, il est alors essentiel de suivre une certaine hygiène de vie pour éviter le ballonnement. En effet, l'aérophagie survient à la fin d'un repas. Pour ne pas à avoir à souffrir de ballonnement, il faut manger calmement dans une atmosphère sereine, à heures régulières. Il faut que le repas soit un moment de relâchement et de plaisir, notamment après une journée de jeûne. Pour remédier à ce trouble désagréable qu'est l'aérophagie, il faut bien mastiquer les aliments, ne pas avaler sans avoir bien mâcher", éviter les repas trop copieux et terminez avec une tisane. Il est souvent conseillé de ne pas boire ni manger trop chaud ou trop froid et ne pas boire pendant les repas. Le tabac est aussi responsable de ce désagrément. Il faut proscrire les vêtements trop serrés à la ceinture, car ils compriment l'abdomen et évitez de s'allonger après avoir mangé. Si vous souffrez de ballonnement, n'hésitez pas à utiliser du charbon végétal, il se présente en poudre ou sous forme de comprimés, c'est très efficace. D'autres traitements de phytothérapie à base de fenouil, de mélisse, de sauge et d'anis donnent eux aussi de bons résultats. Une bonne tisane préparée à base de grains de fenouil, d'anis et mélangés à des feuilles de menthe a fait preuve d'efficacité contre les maux causés par l'aérophagie. Ce que l'on pourrait conseiller également c'est de pratiquer une activité sportive, notamment la natation, l'aérobic ... parce cela permet d'éviter la formation des gaz intestinaux. L'aérophagie est provoqué par l'empressement avec lequel nous prenons nos repas et bien sûr, la nervosité. Quels sont les symptômes ? -Sensation de ballonnements, de tiraillement et parfois de douleurs émission de vents (pets) ; -Eructations (rot) avec souvent sensation de pesanteur de l'estomac, de mauvaise digestion ; -Déglutition d'air suivie d'une éructation qui soulage. Déjà, le fait de prendre conscience des mécanismes de ce trouble, la personne concernée peut le supprimer ; -Excès d'émissions rectales de gaz (pet). Ce symptôme est souvent associé à un ballonnement et à des douleurs abdominales. Qu'en est-il des causes ? Malheureusement, par manque de temps ou par habitude, on a tendance à boire et à manger trop vite et par conséquent à ne pas mâcher assez les aliments. Le ballonnement est le plus souvent dû à un déséquilibre dans l'alimentation, mais également à une dentition fragile, obligeant les individus à avaler des quantités de nourriture mal ou pas mastiquées, accompagnées d'une grande quantité d'air. Quel traitement préconise-t-on ? Il semble que quelques conseils suffisent parfois à faire disparaître le ballonnement. Ces derniers consistent à : - avoir une bonne hygiène de vie et à prendre un traitement à base de plantes naturelles. Les médicaments à base de charbon (le charbon végétal, qui se présente en poudre fine et noire, sous forme de comprimés, de gélules) n'ont pas fait la preuve de leur efficacité sauf sur les gaz sortant par voie basse (moins de 1% des gaz éliminés). Ces médicaments sont très efficace comme absorbant des gaz en excès. D'autres traitements phytothérapiques à base de fenouil et d'anis donnent également de bons résultats ; - corriger la dentition de façon à obtenir une mastication beaucoup plus efficace des aliments ; - éviter les boissons gazeuses ; Pour ainsi dire, il est alors essentiel de suivre une certaine hygiène de vie pour éviter le ballonnement. En effet, l'aérophagie survient à la fin d'un repas. Pour ne pas à avoir à souffrir de ballonnement, il faut manger calmement dans une atmosphère sereine, à heures régulières. Il faut que le repas soit un moment de relâchement et de plaisir, notamment après une journée de jeûne. Pour remédier à ce trouble désagréable qu'est l'aérophagie, il faut bien mastiquer les aliments, ne pas avaler sans avoir bien mâcher", éviter les repas trop copieux et terminez avec une tisane. Il est souvent conseillé de ne pas boire ni manger trop chaud ou trop froid et ne pas boire pendant les repas. Le tabac est aussi responsable de ce désagrément. Il faut proscrire les vêtements trop serrés à la ceinture, car ils compriment l'abdomen et évitez de s'allonger après avoir mangé. Si vous souffrez de ballonnement, n'hésitez pas à utiliser du charbon végétal, il se présente en poudre ou sous forme de comprimés, c'est très efficace. D'autres traitements de phytothérapie à base de fenouil, de mélisse, de sauge et d'anis donnent eux aussi de bons résultats. Une bonne tisane préparée à base de grains de fenouil, d'anis et mélangés à des feuilles de menthe a fait preuve d'efficacité contre les maux causés par l'aérophagie. Ce que l'on pourrait conseiller également c'est de pratiquer une activité sportive, notamment la natation, l'aérobic ... parce cela permet d'éviter la formation des gaz intestinaux.
