La position du corps ou la posture est importante lorsque l'on travaille assis. Un mauvais aménagement peut nuire à la respiration et à la circulation du sang et contribue à des douleurs qui limitent les mouvements. Voici quelques attitudes à adopter pour éviter la fatigue de tout le corps. La position du corps ou la posture est importante lorsque l'on travaille assis. Un mauvais aménagement peut nuire à la respiration et à la circulation du sang et contribue à des douleurs qui limitent les mouvements. Voici quelques attitudes à adopter pour éviter la fatigue de tout le corps. - De s'asseoir sur une chaise trop élevée. - De se pencher la tête vers l'avant, pour prévenir les douleur du cou. - De s'asseoir sur une chaise qui n'offre aucun support lombaire, pour prévenir les maux de dos. - De travailler les bras surélevés, pour prévenir les douleurs dans le cou et les épaules. - De plier les poignets, pour prévenir les crampes musculaires. - De travailler sans support pour les avant-bras, pour prévenir les douleurs dans les épaules et le dos. - Eviter que les cuisses soient comprimées entre la chaise et le bureau, car cela peut réduire la circulation sanguine. - Eviter de travailler les jambes ballantes. Cette position déstabilise le corps, causant une certaine fatigue. - Eviter la pression sur la face intérieure des cuisses. Cela réduit l'apport en sang et cause l'enflure des jambes. - Eviter les chaises qui offrent un mauvais support. Elles peuvent se renverser et causer des blessures. Le fait d'être assis sur une chaise trop basse peut nuire à la santé - Cette position favorise l'enflure des jambes en coupant la circulation du sang vers le bas des jambes. - Elle crée une pression sur les organes internes. - Elle crée trop de pression sur les fesses et entraîne une sensation d'inconfort. Travailler à une table trop élevée peut nuire à la santé - Cette position nuit à un bon soutien lombaire et peut causer des blessures au dos. - Elle entraîne un étirement excessif de la colonne vertébrale et peut causer des blessures au dos. - Elle oblige à pencher la tête vers l'avant et peut causer des blessures au cou. - Elle impose un certain stress dans les épaules et peut entraîner des douleurs. - Cette position est fatigante pour tout le corps. - De s'asseoir sur une chaise trop élevée. - De se pencher la tête vers l'avant, pour prévenir les douleur du cou. - De s'asseoir sur une chaise qui n'offre aucun support lombaire, pour prévenir les maux de dos. - De travailler les bras surélevés, pour prévenir les douleurs dans le cou et les épaules. - De plier les poignets, pour prévenir les crampes musculaires. - De travailler sans support pour les avant-bras, pour prévenir les douleurs dans les épaules et le dos. - Eviter que les cuisses soient comprimées entre la chaise et le bureau, car cela peut réduire la circulation sanguine. - Eviter de travailler les jambes ballantes. Cette position déstabilise le corps, causant une certaine fatigue. - Eviter la pression sur la face intérieure des cuisses. Cela réduit l'apport en sang et cause l'enflure des jambes. - Eviter les chaises qui offrent un mauvais support. Elles peuvent se renverser et causer des blessures. Le fait d'être assis sur une chaise trop basse peut nuire à la santé - Cette position favorise l'enflure des jambes en coupant la circulation du sang vers le bas des jambes. - Elle crée une pression sur les organes internes. - Elle crée trop de pression sur les fesses et entraîne une sensation d'inconfort. Travailler à une table trop élevée peut nuire à la santé - Cette position nuit à un bon soutien lombaire et peut causer des blessures au dos. - Elle entraîne un étirement excessif de la colonne vertébrale et peut causer des blessures au dos. - Elle oblige à pencher la tête vers l'avant et peut causer des blessures au cou. - Elle impose un certain stress dans les épaules et peut entraîner des douleurs. - Cette position est fatigante pour tout le corps.
