L'une des utilisations les plus connues du concombre est celle des soins esthétiques. La peau est très riche en vitamine C et acide caféique. Ces micronutriments permettent de réduire les inflammations, de soulager les irritations cutanées et de manière générale, ils aident à maintenir une peau saine. Le concombre aide également à combattre certaines maladies dermatologiques, comme le psoriasis, l'eczéma et l'acné. Migraines : les hormones sexuelles s'en mêlent Entre 15 et 18% des femmes souffriraient de migraines récurrentes, contre 6% chez les hommes. Pourquoi la population féminine est-elle davantage concernée ? Selon une équipe espagnole, la réponse serait tout simplement à chercher du côté des hormones sexuelles. Œstrogènes en tête. Caractérisée par des maux de tête — appelés céphalées —, la migraine «est due à une excitabilité neuronale anormale, liée à des facteurs génétiques complexes associés à des facteurs environnementaux». A l'université Miguel-Hernández d'Elche dans le sud-est de l'Espagne, le Dr Antonio Ferrer-Montiel et son équipe ont tenté de déterminer pourquoi la migraine frappait davantage les femmes. A partir d'une exploration de la littérature, ils suggèrent un rôle spécifique joué par les hormones sexuelles féminines telles que les œstrogènes et la prolactine. Les hormones sexuelles féminines interviendraient au niveau du système appelé trigémino-vasculaire. Lequel constitue l'un des moyens pour le système nerveux de contrôler le tonus de nos vaisseaux cérébraux. En revanche, chez les hommes, il semble que les hormones telles que la testostérone exercent un rôle protecteur à ce niveau. Les auteurs insistent toutefois sur l'aspect «préliminaire de leur travail. Des études complémentaires sont indispensables pour mieux comprendre ces phénomènes complexes», concluent-ils. Alimentation et articulations : ce qui est recommandé et ce qui ne l'est pas Une bonne alimentation pour les articulations est essentielle afin de prévenir ou d'améliorer certaines maladies articulaires. En ce sens et selon la littérature scientifique, voici quelques-uns des meilleurs aliments à inclure dans un régime sain : - Le curcuma Le curcuma est un bon allié en cas de rhumatismes divers, comme l'arthrite et l'arthrose. De plus, contrairement à d'autres anti-inflammatoires, il ne cause pas de dommages aux muqueuses gastriques. On lui attribue également une grande capacité à réduire l'histamine dans les processus inflammatoires. Le curcuma stimule aussi l'activité de deux enzymes, la glutathion transférase et la glutathion peroxydase. Ces enzymes sont responsables de la régulation de la réaction de l'organisme à un processus inflammatoire, facilitant ainsi l'élimination des déchets. - L'huile d'olive L'huile d'olive et d'autres aliments riches en acides gras oméga-3 sont capables de réduire l'inflammation chronique associée à différents types de maladies et troubles articulaires. Il est donc important d'inclure ce nutriment dans un régime alimentaire commun. - Le gingembre Ce remède naturel est utilisé depuis de nombreuses années pour traiter les nausées, les migraines ou même l'hypertension artérielle. Cependant, au cours des dernières années, certaines revues ont rapporté des résultats différents sur ses bienfaits sur l'arthrose. Cependant, une étude publiée dans le Journal of Medicine Food soutient le rôle bénéfique du gingembre en l'incluant dans un régime alimentaire conçu pour les articulations. - La vitamine D Bien qu'il n'existe pas de traitement définitif de la polyarthrite rhumatoïde, la science progresse. Récemment, une étude clinique comparative et randomisée a été menée sur l'effet de la vitamine D sur différents paramètres de l'arthrose ou de la gonarthrose du genou. Les auteurs ont cherché à savoir si l'administration de cette vitamine pouvait améliorer la douleur, la fonction articulaire et les changements des marqueurs biochimiques chez 107 patients souffrant d'arthrose du genou et d'hypovitaminose D. Après un an de suivi, ils ont observé que les personnes ayant reçu de la vitamine D présentaient une amélioration de la douleur et de la fonction et que le taux de cette vitamine dans le sang était normalisé. Par conséquent, dans une alimentation correcte pour les articulations, la vitamine D ne peut pas manquer. Bienfaits du concombre pour les tissus Cet aliment contient des quantités importantes d'un élément connu sous le nom de dioxyde de silicium. Il a pour particularité de fortifier et régénérer les tissus du corps. Parmi les éléments du corps qui profitent le plus de l'ingestion du concombre se trouvent les muscles, les tendons, les cartilages, les ligaments et les os. Voilà une raison de plus de manger du concombre fréquemment ! Pour se débarrasser des toxines L'aubergine aidera votre corps à se débarrasser des toxines et des fluides en trop. Elle présente également beaucoup de fibres qui feront du bien à votre transit intestinal. Il faut savoir que le bon apport en fibres doit être accompagné d'un bon approvisionnement en eau. C'est ce qui permettra à la fonction intestinale de fonctionner de la meilleure des manières ! Elle améliore le système endocrinien La consommation de carottes pendant la grossesse présente de nombreux bienfaits pour la santé, dont le système endocrinien. La carotte contient aussi une teneur élevée en iode. L'iode est un microminéral qui influence positivement le système endocrinien. Celui-ci favorise les hormones thyroïdiennes à travailler sur le développement du cerveau du bébé. Il aide également à maintenir une température corporelle stable pour les deux, ce qui rend la grossesse plus confortable. Aide à diminuer le cholestérol et les triglycérides La marche contribue à réduire les niveaux de cholestérol et de triglycérides. Cela augmente également la proportion des protéines HDL par rapport aux LDL. Par ailleurs, grâce à son effet sur la perte de poids, aller marcher améliore l'action des médicaments qui visent à réduire l'excès de cholestérol. Tout cela amoindrit le risque de souffrir de maladies de type ischémique comme nous l'avons mentionné au point précédent. Le molluscum contagiosum, une maladie de la peau hautement contagieuse Sans gravité mais contagieuse, le molluscum contagiosum est une affection cutanée due à un poxvirus qui peut se déclarer à tout âge, mais il est plus courant chez les enfants qui n'ont pas un système immunitaire suffisamment bien développé, informe le Dr Ammar Khodja, dermatologue et chef de service de dermatologie à l´hôpital universitaire Mustapha-Bacha, lors d'un symposium organisé par la Société algérienne de dermatologie, esthétique et cosmétique (Sadec), dédié aux affections cutanées, sous le thème «Le Molluscum Contagiosum, une nouvelle approche thérapeutique». Le molluscum contagiosum touche généralement la peau et parfois les muqueuses et est en augmentation constante depuis 10 ans, en particulier chez les enfants ayant une peau atopique. Selon le Pr A. Khodja, ces boutons sont souvent confondues avec des verrues. Ce sont plutôt des lésions qui ressemblent aux verrues, mais dues à un virus différent, le poxvirus. Le molluscum contagiosum se transmet par contact direct avec la peau et, plus vraisemblablement, par contact avec des serviettes ou des vêtements infectés. La fréquentation de piscines, de bains publiques (hammams) ou de centres sportifs peut favoriser sa transmission. Cette infection se caractérise par de petites lésions cutanées de couleur chair, localisées chez l'enfant dans les plis de la peau ou sur le visage et, notamment, lorsqu'ils sont sujets aux dermatites atopiques (eczéma…). Chez l'adulte, ce phénomène apparaît le plus souvent dans la région génitale. Bien qu'ils puissent aussi en être atteints, les adultes doivent toutefois consulter car le molluscum contagiosum peut être un signe annonciateur d'une infection à VIH (sida). De même, le molluscum a été décrit chez des patients ayant d'autres sources d'immunodépression. Si elles sont essentiellement bénignes, ces excroissances inesthétiques nécessitent malgré tout un traitement approprié. Lancé par les laboratoires Magpharm, «Molutrex» est l'un des médicaments pour soigner cette infection. Une formule innovante dont le principal élément constitutif est l'hydroxyde de potassium à 5% en 3 ml pour une application locale cutanée destinée au traitement du molluscum contagiosum chez l'adulte et l'enfant à partir de 2 ans. Il vous permet de réduire le stress Lorsque nous souffrons de stress, notre corps présente un excès de cortisol dans le sang. Cet excès endommage une structure cérébrale très précise : l'hippocampe. Ceci provoque les pertes de mémoire, la difficulté à se concentrer et l'intensification des émotions négatives. Mais il est intéressant de savoir que le magnésium agit également sur nos hormones. Au point de réduire le cortisol et de contrôler la réponse au stress. De la même manière, le magnésium peut agir comme une barrière hématoencéphalique, c'est-à-dire qu'il empêche l'entrée des hormones de stress dans le cerveau.
