Mettre du gingembre (skendjbir) lorsque vous épicez vos plats va également vous aider à lutter contre la fatigue. Le gingembre redonne de l'énergie en raison de sa grande richesse en vitamines. Par ailleurs, il stimule le système immunitaire et permet d'éviter les rhumes ou autres virus. Pour soigner une névralgie Appelée également «névralgie du trijumeau», la névralgie faciale se manifeste par de vives douleurs qui touchent un côté du visage. La douleur, semblable à des décharges électriques, survient lors de certaines stimulations aussi banales que de se brosser les dents, boire, mastiquer ses aliments, se raser ou sourire. Rien de telle qu'une compresse à la menthe pour soulager une névralgie. Tremper une compresse ou un torchon propre dans de l'eau chaude à 45°C, la ressortir puis l'essorer. Verser 10 gouttes d'huile essentielle de menthe sur la compresse. Appliquer la compresse chaude sur la zone douloureuse et la laisser jusqu'à ce qu'elle refroidisse. Masque de tomate et miel La tomate est riche en vitamine C et en potassium et permet, de ce fait, d'apporter de la fraîcheur et d'éclaircir la peau en éliminant l'excès de sébum en profondeur. Il vous suffit de mélanger une cuillère à café de jus de tomate avec une cuillère à soupe de miel et d'appliquer le mélange sur le visage pendant 15 minutes. Rincez votre visage à l'eau tiède puis à l'eau froide. Ce soin est à utiliser de préférence le soir pour éliminer les imperfections de la peau du visage (points noirs, acné, excès de sébum...). Du romarin contre la migraine Le romarin (iklil) pourrait empêcher l'aggravation d'un mal de tête, voire d'une migraine. Verser de l'eau bouillante sur une cuillère à café de romarin séché. Laisser infuser 10 minutes puis filtrer. Boire une tasse de tisane dès l'apparition du mal de tête. Renouveler 2 à 3 fois par jour si besoin. Pourquoi les femmes s'inquiètent plus que les hommes ? Ces derniers mois, plusieurs sondages français et internationaux ont révélé une inquiétude plus forte chez les femmes que chez les hommes vis-à-vis de l'actuelle crise sanitaire. Selon des chercheurs américains de l'Université de Dartmouth, ce constat démontre, une fois de plus, les nombreuses inégalités hommes-femmes qui perdurent dans le monde. BON À SAVOIR À quel moment boire son café ? Si boire un café est votre premier geste de la journée, mauvaise idée ! Selon une nouvelle étude de l'Université de Bath, cette habitude nuirait au contrôle de votre taux de glycémie. Après une mauvaise nuit, ne vous précipitez pas immédiatement sur votre cafetière. Boire un café le ventre vide aurait un effet négatif sur le contrôle de la glycémie, et augmenterait ainsi les risques de diabète. Existe-il une heure idéale pour boire son café au regard de son horloge biologique ? Selon une récente étude menée par des chercheurs de l'Université de Bath, mieux vaut attendre un peu le matin avant de se verser une bonne tasse pour espérer être productif et éviter le fameux coup de barre. Cette étude publiée dans la revue British Journal of Nutrition a consisté à examiner les effets combinés d'un sommeil perturbé et de la caféine sur le métabolisme, plus précisément sur une gamme de différents marqueurs métaboliques, avec des résultats surprenants. Ces derniers affirment, en effet, qu'un café noir pour se réveiller après une mauvaise nuit de sommeil pourrait nuire au contrôle de la glycémie.
