Les infections urinaires sont assez courantes. Elles touchent surtout l�ur�tre et la vessie. Dans les cas les plus s�v�res, l�infection se propage aux reins. Il vaut toujours mieux consulter son m�decin en cas d�infection urinaire. Voici, cependant, un rem�de qui peut contribuer � vous soulager. Ce rem�de combine les effets de deux plantes qui ont plusieurs propri�t�s m�dicinales. Le persil est connu pour ses propri�t�s antiseptiques et d�puratives et favorise l��limination des bact�ries et des toxines. Le cumin est un bon antispasmodique et stimule la production urinaire. Recette : � Mettre du persil frais et beaucoup de cumin en grains dans de l�eau bouillante. � Remettre le tout � bouillir pendant 5 � 10 minutes. � Passer le m�lange au tamis. � Laisser refroidir. � Boire du liquide obtenu 3 � 4 fois par jour pendant 4 jours. La carotte pour bien bronzer Pour pr�parer votre peau au soleil, rien de tel qu�un bon massage � la carotte. Mouillez-la, coupez-la en 2 et frottez sur la peau, cela ravive la mine, pour un teint sublime ! Le citron pour r�sister aux microbes Son taux �lev� en vitamine C et ses propri�t�s antiseptiques font du citron un fruit �nergisant, bien utile pendant l�hiver pour faire face aux infections. Le citron contient de puissants flavono�des naturels (antioxydants), qui pourraient jouer un r�le contre les maladies d�g�n�ratives du cerveau, comme la maladie d�Alzheimer. Fluidifiant sanguin, le citron prot�ge le syst�me vasculaire. C�est aussi un fruit diur�tique. Pr�f�rez le citron non trait� pour pr�lever son zeste, riche en substances nutritives. A temp�rature ambiante, il se conserve une dizaine de jours, mais une fois coup� (ou cuit), il perd ses vitamines, il faut donc le consommer rapidement. Infusion de romarin pour lutter contre les taches brunes Une poign�e de romarin bouillie en deux minutes dans un demi-litre d�eau est un rem�de contre les taches brunes. On peut se servir du coton imbib� de cette infusion pour l�appliquer sur les taches. Saviez-vous que... ? Le raisin est bon pour lutter contre les troubles nerveux ou digestifs, les probl�mes d�hypertension, de constipation ou d�insomnies. C�est un fruit aux propri�t�s bienfaisantes, �nergisantes et aux saveurs surprenantes. Qu�il soit cru ou cuisin�, utilis� avec du sal� ou du sucr�, blanc ou noir... le aisin doit occuper une place importante dans votre panier � fruits comme dans vos recettes. Soin de toilette doux au melon Passez au mixeur la chair d�un 1/2 melon d�pourvue de ses p�pins ainsi que 100 g de fromage blanc 40 %. Utilisez cette pr�paration pour nettoyer votre peau au quotidien avant de vous endormir. La figue Associ�e au pruneau, elle repr�sente le traitement de choix contre la constipation : dans un demi-verre d�eau, laissez tremper toute la nuit cinq figues soigneusement lav�es. Au petit d�jeuner, absorbez l�ensemble. Elle est aussi efficace contre les affections des voies respiratoires. Sachez que On entend souvent dire qu�il faut boire deux litres d�eau par jour. Il ne s�agit toutefois pas de la seule fa�on de s�hydrater. Sachez que les th�s et tisanes, les eaux min�rales ou p�tillantes, de m�me que le lait sont aussi d�excellentes options. M�me certains aliments riches en eau, comme la past�que et plusieurs autres fruits et l�gumes, contribuent � vous hydrater. Un conseil : n�attendez pas d�avoir soif pour boire et buvez davantage quand il fait chaud ou si vous �tes tr�s actif. LE FENUGREC Riche en substances mucilagineuses, le fenugrec (halba) a des propri�t�s toniques, hypotensives et diur�tiques. Selon une �tude publi�e en 2003, il pourrait r�duire la glyc�mie, le taux de mauvais cholest�rol et de triglyc�rides des personnes diab�tiques. Le fenugrec contient des glucides et des protides qui aident � lutter contre l�amaigrissement. Sur la peau, il stoppe les inflammations cutan�es.
