Le stress aggrave les troubles digestifs, comme les br�lures d'estomac et les remont�es acides, mais repr�sente �galement un des principaux facteurs d�clenchants. Si vous faites partie des personnes soumises � un stress chronique et que vous souffrez de troubles digestifs, vous devez remplir deux missions simultan�ment : r�duire votre stress et r��quilibrer votre alimentation. Le stress favorise les troubles digestifs, il est une r�action de d�fense normale mais qui doit rester ponctuelle, car � la longue, il perturbe le fonctionnement de l'estomac et de l'intestin. C'est ainsi que le stress est un facteur aggravant du reflux gastro�sophagien (br�lures d'estomac et remont�es acides), de l'ulc�re gastroduod�nal et du syndrome du c�lon irritable. Pour diminuer les troubles digestifs, il est donc essentiel de lutter contre le stress et parall�lement am�liorer son alimentation.
