L'aubergine est aussi un aliment idéal pour les personnes atteintes d'hypertension artérielle, car elle est composée de zinc, magnésium et potassium, donc diurétique. Elle a également une teneur en sodium très faible, idéale pour un régime sans sel. Être zen en mangeant des poireaux ! Selon une étude publiée dans le Experimental Neurobiology, le poireau posséderait des vertus bénéfiques sur l'humeur. Ce serait dû à l'action d'un flavonoïde présent dans ce légume de la famille des oignons, le kaempferol, un anti-oxydant qui permet également de maintenir stable le taux de sérotonine et de dopamine, deux neurotransmetteurs importants au niveau du cerveau pour lutter contre le stress et procurer une sensation de bien-être. La tomate contre les coups de soleil Une étude réalisée en 2001 a montré que le fait de manger du concentré de tomates pouvait aider les personnes à la peau claire à se prémunir contre les coups de soleil. Le lycopène, substance qui confère à la tomate sa couleur rouge, protégerait en effet la peau contre les rayons ultraviolets L'abricot, pour les nerveux Pour les nerveux et ceux qui souffrent de dépression, à savoir que la cure d'abricot est très intéressante. L'abricot lutte également contre l'anémie et permet de reconstituer le sang perdu lors d'une hémorragie. Dans ce cas-là, il est conseillé de manger 5 abricots par jour pendant 10 jours. Huile de jasmin La macération très parfumée des fleurs dans l'huile est excellente en frictions contre les douleurs des paralysies nerveuses. Recouvrir les fleurs tassées de deux fois leur volume à l'huile d'olive. N'employer qu'après un mois au moins. Lotion anti-cheveux gras Faites bouillir 250 ml d'eau, puis plongez-y 5 grosses feuilles de laitue. Laissez infuser 10 mn (couvert). Filtrez et ajoutez 1 verre de vinaigre de cidre. Versez le mélange dans un flacon muni d'un bouchon et conservez votre lotion dans le bas de votre réfrigérateur pendant 6 jours maximum. Matin et soir, versez un peu de cette lotion sur votre cuir chevelu et massez légèrement pour faire pénétrer ses principes actifs sans activer les glandes sébacées. Laissez sécher à l'air libre, sans essuyer. L'attitude du médecin avec son patient a un impact sur sa santé En coupant la parole à un malade qui relate ses symptômes ou en gardant les yeux sur son ordinateur, le praticien réduit l'efficacité de sa consultation. Regarder son patient dans les yeux, lui donner le temps de décrire ses symptômes sans l'interrompre ou poser des questions ouvertes ne sont pas seulement de banales marques d'attention, mais une véritable compétence clinique. Selon une étude publiée dans la revue scientifique Plos One, la qualité de la relation entre le médecin et ses malades influe directement sur le résultat de la consultation. «Des interventions visant à améliorer la communication ont un effet mesurable sur certains marqueurs de l'état de santé, comme la pression artérielle, la perte de poids ou les scores de douleur», indique le Dr John Kelley, chercheur à l'université de Harvard dans le Massachusetts. Avec son équipe, ce spécialiste de psychologie médicale a passé en revue treize études scientifiques mesurant de manière concrète le bénéfice thérapeutique d'une meilleure relation médecin-patient. Les critères subjectifs, comme la satisfaction du malade ou son adhésion à la prescription médicale, ont été ignorés. L'analyse montre que des efforts portés sur la communication ont un impact «faible, mais statistiquement significatif» qui peut être comparé, selon les chercheurs, à la prise d'aspirine pour réduire le risque d'infarctus du myocarde ou aux conséquences d'un sevrage tabagique sur la mortalité masculine après huit ans. Mal à la tête pendant l'acte : attention ! Certaines personnes souffrent de maux de tête ou «céphalée orgasmique» pendant et après l'acte sexuel ! Ces douleurs ne sont pas à prendre à la légère. Elles peuvent cacher des anomalies mortelles. 1% de la population mondiale et particulièrement les hommes souffriraient de maux de tête pendant et après un ébat sexuel. On parle de «céphalée orgasmique». Selon le neurologue Jose Biller, ces douleurs sont parfois le signe d'un problème très grave tels qu'une hémorragie, un anévrisme, un infarctus, un AVC... Or, la plupart des gens qui en souffrent ignorent de quoi il s'agit et n'en parlent pas à leur médecin. Pour y voir plus clair, Jose Biller décrit les trois types de «céphalées orgasmiques» à ne pas ignorer : une tension au niveau du cou : la douleur est vive au niveau de la tête et du cou. Elle commence avant un rapport et devient de plus en plus forte à mesure que le plaisir augmente. Le mal de tête foudroyant : la douleur est intense et commence au moment d'un orgasme, elle peut durer des heures. Le mal de tête après un rapport : pouvant être léger ou intense, ce mal de tête est causé par une fuite du liquide céphalo-rachidien qui se répand dans la colonne vertébrale. La douleur est pire lorsqu'on se tient debout parce que le corps se tend. Elle est plus légère lorsqu'on s'allonge parce que le corps se détend. Selon le neurologue, il existe des solutions médicamenteuses adaptées à chaque type de «céphalée orgasmique». Pour réduire leur prévalence, il est conseillé de surveiller son poids, faire du sport et ne pas consommer d'alcool. En cas de doute, mieux vaut passer un examen neurologique pour vérifier que cela ne cache pas quelque chose de plus grave. Bain stimulant pour booster la libido Le romarin (iklil) est tout indiqué pour vous aider à retrouver vos ardeurs. Mélangez 20 gouttes d'huile essentielle de romarin dans 1 cuillère à soupe de lait en poudre (ou de base pour bain) et versez le tout sous le robinet de votre baignoire. Profitez de votre bain 1/4 d'heure, ne vous rincez pas pour bien laisser agir l'huile essentielle.
