Vous savez sans doute que le soleil, le tabac et la déshydratation sont les principaux responsables de l'apparition des rides. Vous pensez donc que mettre de l'écran solaire, ne pas fumer et boire beaucoup d'eau suffisent à vous en prémunir. Mais ce n'est pas aussi simple que cela... Si l'apparition de certains types de rides, conséquence logique du vieillissement de la peau et de sa perte d'élasticité, est inévitable, il est tout de même possible d'en éviter un bon nombre en se gardant de ces quelques écueils : Boire à la paille Eh oui, cela semble innocent, mais à force de boire avec une paille, vous finissez par forcer sur les muscles de vos lèvres, ce qui détruit petit à petit le collagène qui entoure votre bouche. À force, cela crée des crevasses permanentes à la surface de votre peau. Une paille de temps en temps, d'accord, mais exceptionnellement ! Forcer sur le chauffage (ou la climatisation) Certes, lorsqu'il fait froid dehors, il est bien utile de chauffer ; quant à la clim, elle permet de surmonter confortablement les étés caniculaires. Mais chauffage comme air froid ont tendance à dessécher gravement la peau, ce qui provoque son vieillissement accéléré et l'apparition de rides autour des yeux. Alors n'hésitez pas à investir dans un humidificateur d'air, ou bien gardez au moins un verre d'eau sur votre table de chevet pendant la nuit. Et, dans la mesure du possible, ne forcez ni sur le chauffage ni sur l'air climatisé ! Ne pas porter de lunettes de soleil Plisser les yeux régulièrement – à cause du soleil, ou en regardant l'écran de votre téléphone, par exemple – provoque l'apparition progressive de rides permanentes entre les sourcils, sans oublier les pattes d'oie au coin des yeux. Alors, si vous n'aimez pas les lunettes de soleil, pourquoi ne pas garder un petit chapeau dans votre sac à main et prendre l'habitude de le porter quand vous vous rendez compte que la luminosité vous gêne ? Reposer votre visage sur vos mains Si vous avez l'habitude de faire reposer votre tête dans vos mains, sachez qu'il serait peut-être temps d'oublier ce geste si vous désirez éviter les rides prématurées. En effet, la pression de vos mains sur la peau de votre visage abîme le collagène et compromet par conséquent l'élasticité de la peau. Dormir sur le côté Selon une étude, 41 % des gens dorment dans la position du fœtus, et les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes d'adopter cette position. Mais attention : dormir sur le flanc peut provoquer des rides entre vos seins. Et, comme avec le plissement des yeux, ces creux sur la peau, très fine à cet endroit, peuvent devenir permanents si vous dormez ainsi chaque nuit. Essayez donc de varier les plaisirs et de vous endormir sur le dos de temps en temps. Manger trop de sucre raffiné Le sucre blanc n'est pas seulement mauvais pour votre santé : il endommage aussi votre peau ! Le processus dit de glycation se produit en effet quand l'organisme contient trop de glucose. Il perturbe le fonctionnement normal des cellules : en effet, le glucose se fixe alors aux protéines pour créer des corps étrangers, les produits terminaux de glycation. Ces molécules affectent à leur tour le collagène et l'élastine, qu'elles détruisent. Résultat ? Des rides apparaissent sur la peau. Alors, autant que possible, évitez le sucre blanc !
