- Prenez des bains ti�des et hydratez votre peau - Portez des v�tements amples, en coton de pr�f�rence - Limitez l'exposition aux irritants (savons,d�tergents,parfums,etc.) - �vitez les changements extr�mes de temp�rature - Identifiez et limitez le stress �motionnel COMMENT HYDRATER SA PEAU CET �T� Quelques gestes simples permettent de pr�server la souplesse et la fermet� de votre corps et de votre visage pendant l� �t�. L'hydratation fait partie d'une des meilleures armes de la peau. Quelques gestes simples permettent de pr�server la souplesse et la fermet� de votre corps et de votre visage. La meilleure fa�on d'hydrater la peau est de prendre un bain ti�de, jamais chaud, pendant 15 minutes ou moins. �pongez ensuite la peau et appliquez imm�diatement une cr�me hydratante pour emprisonner l'humidit�, ce qui gardera votre peau lisse et souple. Hydratez votre peau aussi souvent que possible durant la journ�e afin d'�viter qu'elle s�che. Notez que l'exposition solaire serait responsable de pr�s de 80% des marques de l'�ge ! Ce sont majoritairement les UVA qui agissent en ce sens : en p�n�trant profond�ment dans la peau, ils favorisent la lib�ration de radicaux libres. Pensez donc � vous prot�ger ! Pour am�liorer votre qualit� de vie cet �t� !
