Bien choisir sa chaussures n'est pas une mince affaire. Entre escarpins, ballerines, baskets, et autres claquettes, vous avez, mesdames, l'embarras du choix. El Watan Week-end vous guide dans votre choix afin d'allier confort et fashion style. Escarpins Chaussures féminines par excellence, elles sont souvent à talons hauts tantôt épais tantôt aiguille. Chouchous des femmes, elles donnent un effet jambes allongées et créent l'illusion d'un corps élancé. Cependant, la gent féminine souffre souvent des maux causés par les escarpins qui sont «source de métatarsalgie qui se manifeste par une douleur de l'avant-pied, semblable à des brûlures et qui se ressent à la marche, en station debout prolongée ou à l'appui», explique l'orthopédiste Mourad Oubira. De plus, en cas d'absence de plateforme à l'avant de la chaussure, la cambrure de la cheville constitue alors une des raisons qui entrainent la douleur. Selon le même orthopédiste : «Au niveau de l'articulation de la cheville, cette cambrure génère une gêne très importante», ainsi, plus le talon de la chaussure est haut, plus les problèmes seront importants. Cette chaussure qui est beaucoup plus une chaussure «a effet de mode» n'est pas adaptée pour être portée toute une journée mais plutôt «le temps d'une soirée», estime l'orthopédite Badr Eddine Elandaloussi. Conseil : Privilégiez les escarpins lors de grandes occasions seulement. Il ne faut pas en faire des chaussures quotidiennes, car vos pieds risquent d'être déformés à jamais. Tongs, claquettes et mules Ils présagent certes l'arrivée des beaux jours, cependant porter ces «chaussures» pour une longue période n'est pas très approprié, car elles n'absorbent pas assez les chocs de la marche. En effet, les tongs, les mules ou les claquettes constituent une vraie menacepour les pieds et «ne sont donc pas adaptés pour de longues marches» affirme l'orthopédiste Badr Eddine Elandaloussi. En effet, ces chaussures ne sont pas très conseillées, car «les constituants anatomiques de la plante du pied sont trop sollicités, et sont contre-indiqueés lors d'une marche soutenue et rapide», comme le soutient l'orthopédiste Mourad Oubira. Ces chaussures ont également une particularité : elles sont ouvertes et ne protègent donc pas le pied des dangers extérieurs tels les éclats de verre ou autres matériaux pouvant provoquer de petites blessures, mais aussi des poussières et des saletés. Conseil : ces chaussures sont plus conçues pour être portées à la piscine et à la plage. Baskets Ce sont les nouvelles ballerines. Des plates aux compensés, il y'en a pour tous les goûts. Faciles a enfiler et très confortables au pied, les baskets sont souvent la paire à porter pour rester décontracté. Cependant, les porter tout les jours et d'une façon constante n'est pas très conseillé. En effet, parfois, leur manque de support peut entraîner des douleurs aux genoux et aux chevilles. De plus, «le peid respire peu dans des baskets», fait remarquer le docteur Mourad Oubira. L'orhopédiste conseille donc d'«alterner avec d'autres types de chaussures tout aussi confortables. Le mieux est de ne pas les porter toute la journée.» Conseil : pour marcher un peu ou faire du sport , choisissez des paires conçues à cet effet. Chaussures à semelle compensée Réputés pour être des chaussures très confortables aux pieds contrairement aux talons aiguilles, les chaussures à talons compensés sont la tendance de chaque été. Des basiques à celles conçues avec un talon géométrique, ces chaussures ont une surface d'appui plus importante que celle des tallons fins, ce qui explique la stabilité qu'elles apportent pour un maintien correct du corps. Toutefois, elles causent les mêmes maux que les escarpins. Selon le docteur Mourad Oubira : «Elles sont aussi source de métatarsalgie au même titre que les talons aiguille.» Conseil : il ne faut surtout pas en faire des chaussures quotidiennes, mais plutôt les privilégier le temps d'une soirée. Ballerines En strass et paillettes, en dentelle ou en cuire, en tissu ou en daim, les ballerines sont devenues, ces dernières années, le must have durant la saison estivale. A la portée de toutes les bourses, ces chaussures n'ont pas manqué d'inspirer les créateurs de grandes marques. Bien que confortables, ces chaussures ont fait l'objet d'une étude américaine bien désavantageuse. En effet, il a été révélé que «marcher avec des ballerines reviendrait à marcher sur du carton». Selon les experts, ces chaussures ne soutiendraient aucunement la voûte plantaire et provoqueraient ainsi une affection douloureuse : la fascite plantaire. «Ces chaussures ne sont donc pas très appropriées à de longues marches, mais plutôt à de courtes balades», explique le docteur Badr Eddine Elandaloussi. L'orthopédiste Mourad Oubira ajoute que «les ballerines sont certes anatomiques, mais protègent peu le pied, car elles ne possèdent pas le matelassage nécessaire pour amortir les chocs contre la plante des pieds». Conseil : à porter seulement pour se détendre ou vaquer à quelques occupations, mais pas pendant toute une journée.
