Sur la voie de la fidélité    Vers un nouveau contrat social au Maghreb ?    Signature d'une convention de coopération entre les ministères du Tourisme et de l'Economie    L'ambassadeur de Tanzanie exprime la volonté de son pays de concrétiser cette coopération    Trump entre le messianisme, le business, le pillage de la Palestine et le massacre des Palestiniens    Le programme météorologique européen «Copernicus» sépare sur sa cartographie le Sahara occidental du Maroc    Les Algériennes en quarts de finale, plus qu'une qualification    Chelsea douche le PSG en finale et s'offre le trophée    Début de l'activité annuelle des « bains de sable » à Foggaret-Ezzoua    Un chef d'oeuvre architectural unique    Le Directeur de la Sécurité publique du Royaume d'Arabie saoudite en visite de travail au siège de la DGSN    Bejaia: Hamlaoui appelle au renforcement du front interne pour faire face aux différents défis    Tizi-Ouzou: le 6e Salon national de la poterie d'Ath Kheir du 17 au 20 juillet    CAN Féminine 2024: Roselène Khezami désignée meilleur joueuse du match Algérie - Nigéria    Le ministre de la Communication se rend au chevet du journaliste Ali Draâ à l'hôpital d'Ain Naadja    Cisjordanie occupée: arrestation de 3850 Palestiniens au cours du 1er semestre de 2025    APN: présentation du projet de loi relatif à la protection des données à caractère personnel    Merad salue la dynamique de développement dans la wilaya de Tlemcen    L'amendement de la loi relative à la lutte contre le blanchiment d'argent et le financement du terrorisme s'inscrit dans le cadre des engagements internationaux de l'Algérie    L'Algérie accueille les Jeux scolaires africains du 26 juillet au 5 août 2025    Attaf reçoit son homologue belge    Rentrée universitaire 2025/2026: les préinscriptions des nouveaux bacheliers débutent le 22 juillet    Oran: le Salon national du jeune artisan à partir de samedi prochain    Plus de 5 800 enfants souffraient de malnutrition en juin    Le MAE palestinien dénonce "l'inaction" de la communauté internationale contre les colons sionistes    Foot/formation: 25 candidats au 1er module de la Licence CAF A    Tlemcen: nécessité de relever le niveau de vigilance pour protéger les richesses forestières contre les incendies    Des enfants de la diaspora passent leurs vacances en Algérie    « L'Algérie nouvelle repose sur des réformes profondes visant à renforcer la gouvernance économique »    Karaté do/Equipes nationales: organisation prochaine de stages régionaux pour les athlètes d'élite (DEN)    Oran: l'Algérie résistera à toutes les campagnes visant à la déstabiliser    Les choses sérieuses commencent...    Une plateforme numérique dédiée aux sites historiques    Ali D (FOREALID) et Moundjed Wali unissent leurs talents pour porter la musique algérienne vers la scène internationale    Sortie de promotions de l'Académie militaire de Cherchell    Confiance totale en nos capacités et en nos ressources    La Fifa organise un séminaire à Alger    Khaled Ouennouf intègre le bureau exécutif    L'Algérie et la Somalie demandent la tenue d'une réunion d'urgence du Conseil de sécurité    30 martyrs dans une série de frappes à Shuja'iyya    Lancement imminent d'une plate-forme antifraude    Les grandes ambitions de Sonelgaz    La force et la détermination de l'armée    Tebboune présente ses condoléances    Lutte acharnée contre les narcotrafiquants    La Coquette se refait une beauté    Cheikh Aheddad ou l'insurrection jusqu'à la mort    Un historique qui avait l'Algérie au cœur    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



15 aliments qui aident à nettoyer le foie
Publié dans Le Buteur le 14 - 03 - 2019

Nettoyer le foie au moins deux fois par an est essentiel. Il faut aussi consommer des aliments contribuant à maintenir en excellent état les fonctions de cet organe. C'est indispensable pour éliminer les toxines de notre corps.
Voici une liste des aliments qui permettent de nettoyer le foie de manière assez efficace.
L'ail
L'ail est composé d'une grande quantité d‘allicine et de sélénium, qui s'avèrent très efficaces pour nettoyer le foie. À cette fin, il suffit d'une petite quantité d'ail. Elle activera les enzymes présentes dans le foie et accélère l'élimination naturelle des toxines du corps.
Le pamplemousse
Le pamplemousse est un fruit riche en vitamine C et antioxydants. Ces derniers accroissent la capacité naturelle du foie à éliminer les toxines.
Boire un verre de jus de pamplemousse frais chaque jour contribue à activer les enzymes détoxifiantes présentes dans le foie. Ces dernières ont pour fonction d'éliminer les substances néfastes pour l'organisme.
Parmi elles, se trouvent, par exemple, des substances cancérigènes, ainsi que d'autres substances pouvant gravement atteindre tous le système si elles ne sont pas expulsées du corps.
La betterave et la carotte
Ces deux aliments sont très efficaces, car ils contiennent une grande quantité de flavonoïdes et de bêta-carotènes. Ces derniers permettent d'accélérer les fonctions hépatiques, aidant ainsi le foie à accomplir son rôle.
Ils doivent faire partie de votre alimentation quotidienne si vous désirez maintenir votre foie en bonne santé et en parfait état de fonctionnement.
Le thé vert
Le thé vert est une boisson qui contribue largement à la santé du foie. La catéchine qu'il contient participent à l'amélioration des fonctions hépatiques, maintenant ainsi le foie en bonne santé.
Les légumes verts
Tous les légumes verts sont riches en chlorophylle, ce qui fait d'eux d'excellents alliés pour nettoyer le foie, et pour aider à éliminer les toxines présentes dans le sang. Ils peuvent être consommés crus en salades et en jus, ou bien cuits en soupes.
Les avocats
La consommation régulière d'avocats aide à maintenir le foie en bonne santé, car ils contiennent beaucoup de nutriments, et aident le corps à produire une substance appelée le glutathion. Ce dernier est indispensable à l'élimination des toxines par le foie.
Les pommes
Les pectines et autres composants de la pomme participent efficacement à l'élimination des toxines qui se trouvent dans l'appareil digestif. Cette tâche facilite le travail de nettoyage du foie.
Les grains entiers
Les grains entiers, comme le riz complet et le blé complet, sont très importants pour la santé de notre corps en général. Et ce, tout particulièrement pour aider à décongestionner le foie et à métaboliser les graisses présentes dans l'organisme.
Le brocoli et le chou-fleur
Ces légumes augmentent la production des enzymes naturellement présentes dans le foie, lesquelles permettent d'éliminer certaines substances cancérigènes qui se trouvent dans l'organisme.
Les glucosinolates contenus dans ces légumes réduisent notablement les risques de développement de n'importe quel type de cancer. Mais pour cela, il faut consommer ces légumes quotidiennement.
Les citrons et les citrons verts
Ces agrumes sont très riches en vitamine C, et leur jus est excellent pour la stimulation des fonctions hépatiques. Il est préférable de boire le jus de ces agrumes fraîchement pressés le matin afin de pouvoir profiter de tous leurs bienfaits.
Le chou de Bruxelles et le chou
La consommation fréquente de chou ou de chou de Bruxelles permet de stimuler les fonctions normales du foie. Ce dernier étant indispensable à l'élimination des toxines dangereuses pour notre organisme.
Rappelez-vous…
Pour vivre une vie saine, il faut faire attention à ce que nous mangeons, et aider notre organisme à se libérer de toutes ces substances naturellement présentes afin qu'elles ne nuisent pas au bon fonctionnement de notre corps.
Il faut garder à l'esprit que le foie est l'un des organes les plus importants de notre corps, c'est pourquoi il faut lui porter une attention toute particulière si l'on veut qu'il fonctionne normalement, sans surcharges inutiles.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.