Vous êtes enrhumé ? Vous avez pris un coup de froid et votre gorge vous fait souffrir ? Une tisane au thym (z'îtra) améliore votre état de santé. La tisane au thym est très bonne pour les rhumes elle apaise la toux, elle aide à la digestion ; de plus, elle est très tonique et stimulante (d'où l'intérêt de rajouter du miel pour en faire une tisane encore plus performante en cas d'affections respiratoires). Il a une action désinfectante sur l'organisme, antibiotique et antiseptique. Il stimule également le système immunitaire. Le thymol est le principe actif fournissant sa saveur particulière au thym. Il possède de grandes propriétés anti-inflammatoires et anti-microbiennes, particulièrement indiquées pour la santé pulmonaire. Il facilite aussi la digestion des repas riches en graisses. Absorbé par voie orale, il passe dans le sang qui va irriguer les poumons, désinfectant et relaxant les bronches. Il soulage la toux et fluidifie les mucosités bronchiques. Le terme «thym» est apparu dans la langue française au XIIIe siècle, d'abord sous la forme de «tym». Selon certaines sources, il est dérivé du latin thymus, qui l'a emprunté au grec thumos, signifiant «grosseur ou loupe» (par référence à la glande, le thymus). D'autres pensent plutôt que le mot vient du grec thymos outhyein, qui signifie «fumée», par allusion au fait qu'il était jadis brûlé comme encens et qu'on lui attribuait alors le pouvoir d'éloigner les créatures venimeuses. D'autres, enfin, font dériver le mot du grec thumus, qui signifie «courage», la plante étant jadis considérée comme revigorante. Ce condiment, placé sous l'oreiller, favoriserait la venue du sommeil, dit-on... Avoir des branches de thym sur soi, donnerait courage et énergie. C'est également un symbole d'amour durable et de fidélité. Enfin, le thym rendrait irrésistibles les femmes qui en portent sur elles. Préparation de la tisane : Versez un quart de litre d'eau bouillante sur une cuillère à café de thym sec ou sur une belle branche de thym frais. Laissez infuser deux à trois minutes. Filtrez. À boire nature ou sucrée au miel, avec ou sans citron. Quatre ou cinq tasses par jour soulagent les rhumes et les bronchites et calment la toux. La tisane de thym est également digestive et tonique. Le fait de remplacer le café par une infusion de thym vous apporte bien-être tout au long de la journée. Elle peut aussi être utilisée contre les rhumatismes En médecine populaire, on recommande un bain au thym contre les douleurs rhuma tismales et pour son effet tonifiant. Versez deux litres d'eau chaude mais non bouillante sur deux tasses de thym séché. Couvrez, laissez infuser pendant vingt minutes, filtrez et ajoutez à l'eau du bain. Efficace dans le traitement du côlon irritable La consommation de la tisane de thym est aussi une plante qui est utilisée pour traiter le syndrome du côlon irritable. En effet, elle est capable de traiter tous les symptômes. Elle soulage la douleur, réduit l'inflammation et élimine les toxines et les bactéries des intestins. Prenez une tisane à chaque repas si vous avez des troubles digestifs. En cas de règles douloureuses Les constituants du thym exercent aussi leur effet décontractant et antispasmodique sur les organes génitaux féminins. La tisane est donc efficace contre les douleurs qui précèdent ou accompagnent les règles. Buvez-en 3 ou 4 tasses par jour, en sucrant au miel. Ses bienfaits contre la fatigue Pour retrouver votre vitalité en période de grande fatigue pensez aussi au thym. Vous pouvez démarrer la journée par une tisane au thym à laquelle vous pouvez ajouter quelques feuilles de menthe si vous aimez, c'est aussi une plante tonique. Contrairement au café, il n'y a pas d'accoutumance ni de contre-coup. Dernier conseil : si vous avez mauvaise haleine, faites-vous un gargarisme de tisane au thym ou buvez-en une grande tasse afin de neutraliser l'odeur déplaisante.
