Avec des fruits, des l�gumes, des fleurs et autres huiles essentielles� il est tout � fait possible de pr�parer soi-m�me de v�ritables �lixirs de beaut�. Visage, corps, cheveux, d�couvrez une s�lection de recettes gourmandes faciles et rapides � r�aliser. MASQUES, LOTIONS TONIFIANTES OU LAITS NOURRISSANTS, � VOUS DE CHOISIR ! MASQUE NOURRISSANT � L�AVOCAT (TOUS TYPES DE PEAUX) Ecrasez en pur�e un avocat m�r et m�langez-le � un peu d'huile d'olive. Appliquez ensuite cette pr�paration sur la peau pr�alablement nettoy�e en �vitant le contour des yeux. Laissez 15 minutes et rincez � grande eau. GOMMAGE AU SUCRE M�langez 2 cuill�res � soupe de sucre avec 3 cuill�res � soupe d'eau ti�de. Appliquez cette pr�paration aussit�t sur votre visage en massant par rotations. Insistez plus particuli�rement sur le front, le nez et le menton. Rincez abondamment. MASQUE �BONNE MINE� � LA CAROTTE Choisir quelques carottes de couleur fonc�e (plus riches en b�ta-carot�ne) et les r�per. Ajoutez quelques gouttes d�huile d�amande douce dans votre m�lange et appliquez le sur votre visage. Laissez agir 15 minutes puis rincez. LOTION FLORALE TONIFIANTE POUR LE VISAGE Faites bouillir une poign�e de fleurs ou de plantes dans 1/4 de litre d'eau min�rale. Hors du feu, laissez infuser environ 15 minutes puis filtrez. Versez votre lotion dans une bouteille en verre teint�. Imbibez un coton de votre eau florale et passez-le d�licatement sur la peau de votre visage et celle de votre cou apr�s votre d�maquillant pour resserrer le grain de la peau. Pour peaux grasses et mixtes, privil�giez la lavande et la menthe ; la fleur d�oranger, le tilleul et la guimauve pour les peaux s�ches et normales ainsi que la verveine et le millepertuis pour les peaux sensibles et matures. SOIN POUR ONGLES ET DENTS Trempez vos ongles dans un verre de citron press� ou frottez vos gencives et vos dents avec un demi-citron. Ce soin permet de blanchir impeccablement ongles et dents jaunies. BAUME ADOUCISSANT POUR CHEVEUX TERNES ET FATIGU�S Battez deux �ufs avec le jus d�un citron et deux cuill�res � caf� de miel. Appliquez le m�lange sur les cheveux en malaxant puis laissez agir 5 � 10 minutes. Rincez. LAIT D�MAQUILLANT AU CONCOMBRE R�pez 80g de concombre et m�langez � 15g de lait cru dans une casserole. Faites bouillir pendant 5 minutes puis laissez refroidir. Filtrez le m�lange et placez-le dans une bouteille. BAUME NOURRISSANT POUR LES L�VRES Faites fondre au bain-marie 15 g de beurre de karit� ou de cire d�abeille. Incorporez ensuite 12 ml d�huile d�amande douce, 10 ml d�eau de rose et une goutte d�huile essentielle de citron. M�langez, laissez refroidir et placez le m�lange en petits pots. Afin de pr�server au mieux les principes actifs, conservez vos pr�parations dans des r�cipients en verre teint�, de pr�f�rence au r�frig�rateur. Les cr�mes se conservent environ 3 semaines au r�frig�rateur, les laits et lotions toniques une semaine et enfin les masques et gommages ne se conservent pas, utilisez-les juste apr�s pr�paration. Avant de partir faire votre march�, n�oubliez pas cette petite liste beaut� !
