Depuis quelques ann�es, les rayonnements du soleil sont plus nocifs en raison de la moindre protection de la couche d�ozone et d�une activit� solaire plus intense. Ceux et celles qui aiment les bains de soleil doivent donc redoubler de prudence. Voici quelques formules � base de produits naturels, qui les prot�geront efficacement, s�ils savent rester raisonnables. Pour prot�ger notre peau du soleil, l�industrie cosm�tique a mis au point des cr�mes et huiles solaires avec des indices de protection toujours plus �lev�s. Toutefois, ces cr�mes contiennent une quantit� de produits chimiques dont on ne conna�t ni les effets � long terme, ni les interactions. Il existe �galement quelques produits totalement naturels que l�on trouve dans le commerce. Mais on peut aussi r�aliser ses produits solaires soi-m�me. Jus de citron C�est la plus simple des recettes. Elle consiste � m�langer de la cr�me de lait avec du jus de citron (� parts �gales). On peut �galement m�langer 15 cl d�huile de s�same � 3 cuill�res � soupe de lait et y ajouter 3 cuill�res � soupe de jus de citron. Agitez vigoureusement pour bien m�langer et conservez au frais votre pr�paration. Beurre de karit� Pour 100 g de cr�me � 80 g de beurre de karit� � 20 g d�huile de s�same, de l�huile essentielle d�ylang-ylang (en pharmacie) et calendula en plante s�che. 1. Faire fondre au bain-marie le beurre de karit� et m�langez-le d�licatement avec l�huile de s�same. 2. Otez du feu et incorporez 4 gouttes d�huile essentielle d�ylang-ylang ainsi qu�une infusion de calendula. 3. Mettez en pots et laissez refroidir avant de fermer herm�tiquement. Serpolet Cette huile de protection devra �tre pr�par�e une dizaine de jours avant votre d�part en vacances. 1. Mettez � mac�rer des sommit�s fleuries de serpolet (za�tar) et des fleurs de lavande (khezama) dans 15 cl d�huile de s�same, d�avocat ou de germe de bl� ajout�e de 5 cl d�huile de jojoba. 2. Apr�s dix jours, filtrez et ajoutez 10 gouttes d�huile essentielle de lavande vraie. Cire d�abeille Cette recette est sans doute la plus efficace dans le domaine de la protection solaire. C�est aussi la plus compliqu�e � r�aliser. Pour obtenir 100 g de cr�me, il vous faut : � 13 g de cire d�abeille � 30 g d�huile d�amandes douces � 20 g d�huile d�onagre, 30 g d�eau de rose � 3 g d�amidon � 1 g de brou de noix � et 1 g de vitamine E. Pour la pr�paration, il faut proc�der en deux �tapes : 1. Faire fondre la cire avec les huiles et la vitamine E. 2. Parall�lement, chauffer l�eau de rose avec un extrait fluide de brou de noix ou propolis, le sel et l�amidon jusqu�� dissolution de l�amidon, puis incorporer cette solution dans la partie huileuse en agitant pendant la phase de refroidissement jusqu�� obtention d�une cr�me homog�ne. Coup de soleil et br�lures Si vous avez �t� imprudent, employez cette recette : � R�pez une pomme de terre crue, placez-la entre deux morceaux de linge fin et appliquez sur le coup de soleil. Pour conserver longtemps votre h�le Une recette efficace et simple qui vient d�Afrique du Nord vous permettra de conserver votre bronzage plus longtemps. 1. Eplucher trois carottes et passez- les � la centrifugeuse. 2. Pendant ce temps, faites chauffer au bain-marie 10 cl d�huile de germe de bl� en y faisant fondre 5 g de vaseline. 3. Une fois le m�lange devenu onctueux, retirez-le du feu et versez lentement le jus de carotte. Laissez refroidir. Encore plus simple, massez votre peau avec de l�huile de carotte.
