Pour obtenir un joli bronzage sans risquer d'attraper un désagréable coup de soleil, exposez-vous uniquement avant 12 h et après 16 h. Dans le créneau intermédiaire, l'indice UV est trop élevé (trop d'UVB) : vous brûlez plus que vous ne bronzez. Pour éviter le coup de soleil, c'est chapeau et tee-shirt obligatoires. Car aucune crème n'est efficace à ces heures. Mais même en dehors de cette période sensible, les UV restent nocifs. Une protection solaire est donc indispensable. Choisissez toujours un indice élevé. Si le bronzage se développe un peu moins vite au début, au bout de quatre jours la pigmentation de la peau est la même qu'avec un indice inférieur. D'ailleurs aujourd'hui, on ne choisit plus sa crème seulement en fonction de sa peau mais aussi de l'indice UV. Après le soleil, continuez de vous protéger Le soleil, le vent, la chaleur assèchent la peau et la déshydratent. Même avec une protection solaire, notre épiderme subit les UV, sans oublier les agressions du sel contenu dans l'eau de mer et du sable de la plage. C'est là que les produits après solaires interviennent. Ils ressourcent la peau tout en restaurant le film hydro lipidique. Veillez donc à choisir un produit émollient et hydratant : aloe vera, karité, huile d'amande douce ou huile d'olive sont d'excellents mots-clés pour guider votre choix... Grâce à une texture légère, ces produits sont plus facilement appliqués sur une peau sensibilisée par l'exposition au soleil. C'est le cas des laits. Si vous avez une peau très sensible, privilégiez les sprays. Directement vaporisés, ils éviteront un contact douloureux... mais pas de soins. Rappelez-vous cependant que tous ces produits sont destinés à la beauté et non aux soins. Les cosmétiques après solaires ont des effets très subjectifs. Leur but est de réconforter la peau, en l'hydratant et/ou en la rafraîchissant. En aucun cas ils ne doivent se substituer aux traitements contre les coups de soleil. Ainsi, même une fois bronzé, vous n'êtes pas dispensé pour autant d'une crème solaire. Car si le bronzage bloque complètement les UVB, il laisse encore passer des UVA. Ces derniers pénètrent profondément dans la peau, induisant non seulement un vieillissement précoce (ils attaquent l'élastine et le collagène, les fibres qui donnent de la «matière» à la peau), mais aussi une augmentation du risque cancer.
