Recourir au bronzage artificiel dans les salons spécialisés ou s'exposer longtemps au soleil pour avoir une peau bronzée toute l'année, telle est la nouvelle tendance des jeunes ces dernières années. Bronzé même en plein hiver, c'est possible, mais à quel prix ? Considéré comme une mode, un plaisir et un bien-être, et oubliant souvent le côté santé, le bronzage naturel ou artificiel cause souvent des dommages à la peau qui commencent en bas âge et, même s'ils ne sont pas visibles, s'amplifient tout au long de l'existence. En effet, “l'exposition aux rayons ultraviolets du soleil et les sources artificielles de radiations ultraviolettes, à savoir les lampes solaires des salons de bronzage, sont généralement les principales causes de cancer de la peau”, s'accordent à affirmer les médecins et les professionnels de la santé L'exposition chronique à certains produits chimiques Selon les professionnels du domaine des cosmétiques, certains herbicides, l'arsenic et certains produits à base de pétrole peuvent causer un cancer de la peau chez les personnes qui y sont exposées régulièrement et à long terme. Ces spécialistes tirent la sonnette d'alarme sur le contact prolongé de la peau avec ces produits chimiques qui peut augmenter le risque du cancer de la peau. Ils conseillent donc les femmes à aller vers des produits de qualité à base d'ingrédients naturels et qui correspondent à chaque catégorie de peau. “Il est important de viser les produits de beauté et surtout de soins de bonne qualité et un capital expérience pour les professionnels des produits cosmétiques”. Bronzage artificielle Très tendance, l'utilisation de lampes solaires pour le bronzage a enregistré une croissance incroyable ces dernières années. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), les rayons UV émis par les lits de bronzage font partie des cancérogènes les plus dangereux, au même titre que le tabac et l'arsenic. Elles peuvent émettre jusqu'à cinq fois plus de rayons UVA que le soleil. Certaines émettent aussi des rayons UVB. Donc, la majorité des lampes de bronzage ne contribuent pas à la production de vitamine D qui se fait plutôt sous l'action des UVB. Durant l'hiver, il est suggéré aux personnes de combler ses besoins en vitamine D par l'alimentation. Il est recommandé aux personnes âgées de plus de 50 ans de prendre un supplément de 10 µg (400 IU) de vitamine D chaque jour. L'exposition aux rayons ultraviolets Selon les études réalisées sur les facteurs principaux des cancers de la peau, il ressort que l'exposition au soleil est l'une des principales causes. Si les rayons UVA et UVB (rayons ultraviolets) nuisent différemment à la peau, les deux provoquent des transformations cutanées pouvant mener au cancer. Ces derniers ont également un effet cumulatif, c'est-à-dire qui s'additionne ou se combine au fil du temps. Les tumeurs qui peuvent surgir sont les carcinomes qui sont surtout causés par des expositions fréquentes et continues au soleil et les mélanomes qui sont provoqués par des expositions intenses et de courte durée, surtout celles qui provoquent des coups de soleil. Les premières manifestations de la maladie passent souvent inaperçues. La majorité des cancers de la peau ne causent, ni douleur ni démangeaison, ni saignement. Le cancer de la peau se manifeste par une bosse couleur chair ou rosée, d'apparence cireuse ou “perlée”, sur le visage, les oreilles ou le cou, une plaque rosée et lisse sur la poitrine ou sur le dos et un ulcère qui ne guérit pas. Egalement, un grain de beauté normal est brun, beige ou rosé, soit il est plat ou surélevé, rond ou ovale et son contour est régulier. Il mesure, la plupart du temps, moins de 6 mm de diamètre. Il se manifeste le plus souvent sur le dos ou les jambes. Aussi, un grain de beauté qui change de couleur ou de taille, ou dont le contour est irrégulier, par une lésion noirâtre sur la peau ou sur une muqueuse (de la bouche, du nez, des organes génitaux ou de l'anus). “Près de 90% des cancers de la peau pourraient être prévenus simplement en se protégeant la peau contre les rayons ultraviolets”, selon l'OMS. Et tous les conseils donnés sont encore plus importants dans le cas des enfants. Il est donc recommandé de porter des chandails à manches longues, des pantalons et un chapeau à large bord. Le polyester laisse moins passer les rayons ultraviolets que le coton. On trouve dans les magasins d'articles sportifs des vêtements spécialement conçus pour offrir une protection maximale contre le soleil, appelés vêtements anti-UV. Ils sont faits de microfibres spéciales, ont un tissage plus serré, etc. Leur usage peut être justifié dans le cas des personnes qui passent plusieurs heures chaque jour au grand air, et dans le cas des gens qui ont une maladie qui rend la peau très sensible aux rayons UV (par exemple, le lupus, l'albinisme et la porphyrie). Il est important aussi de rechercher l'ombre et d'éviter de s'exposer au soleil sans protection, surtout lorsque le soleil est au zénith. Cette mesure de précaution s'applique aussi quand le temps est nuageux, car les rayons de soleil traversent les couches légères des nuages. Avant de sortir ou de passer une partie de la journée à l'extérieur, s'informer auprès des services météo pour connaître l'indice UV. Les personnes qui peuvent être atteintes Celles qui ont le teint clair, les yeux bleus ou verts, les cheveux blonds ou roux. Les personnes qui ont un grand nombre de grains de beauté, qui vivent en altitude ou près du pôle Sud, qui ont déjà subi de graves coups de soleil ou qui ont été exposées à un fort ensoleillement durant leur enfance ou leur adolescence, qui travaillent à l'extérieur (agriculteurs, ouvriers de la construction, etc.) et qui ont des antécédents familiaux de mélanome. Il s'agit aussi des personnes qui ont un système immunitaire affaibli, de celles qui ont reçu des traitements de photothérapie ou de radiothérapie, qui ont déjà eu une lésion grave de la peau, y compris une brûlure, les soudeurs à l'arc électrique, les chaudronniers et les imprimeurs et ceux souffrant de certaines maladies génétiques qui atteignent les mécanismes de protection de la peau. À propos des écrans solaires Conscient de la gravité de la chose, un nombre important de laboratoires et fabricants de produits cosmétiques ont investi dans les crèmes protectrices (écran solaire) que les dermatologues conseillent généralement d'appilquer. Tout en recommandant d'appliquer les écrans solaires de 20 à 30 minutes avant de s'exposer au soleil, le temps que les ingrédients chimiques soient absorbés par la peau. “Les crèmes solaires protègent la peau plus efficacement que les gels et les vaporisateurs. Les gels adhèrent moins bien à la peau que les crèmes, ils résistent donc moins à la sueur et à l'eau. Quant aux vaporisateurs, ils s'appliquent moins uniformément sur la peau”, selon certains professionnels des cosmétiques et déconseillent de recourir à des produits qui accélèrent le bronzage (huiles), même ceux qui renferment des filtres solaires. Ce qu'il faut savoir D'avril à octobre environ, l'organisme synthétise et stocke assez de vitamine D pour ses besoins hivernaux, à condition qu'on lui fournisse en tout temps suffisamment d'aliments riches en vitamine D. Il est recommandé de consommer régulièrement du chocolat noir, des aliments riches en flavonoïdes (comme le raisin, les framboises, le cassis, les haricots rouges, le thé) et des aliments riches en caroténoïdes qui contribuent à protéger la peau des rayons UV du soleil. Les caroténoïdes sont les pigments qui confèrent aux fruits et aux légumes qui ont une couleur jaune, orange ou rouge. Parmi les caroténoïdes photoprotecteurs, le bêta-carotène (qu'on trouve dans la carotte, la citrouille, la patate douce), le lycopène (surtout dans la tomate) et la lutéine (dans les légumes à feuillage vert foncé, comme le chou vert frisé ou les épinards). Leur pouvoir antioxydant expliquerait leur effet photoprotecteur qui n'est pas assez puissant pour se substituer à celui des écrans solaires. À la fin, il est conseillé d'éviter de fréquenter les salons de bronzage. Car, le fait d'avoir un teint hâlé grâce à une lampe de bronzage avant de partir en vacances vers une destination soleil ne protège pas la peau contre les rayons du soleil. Par contre, un minimum d'exposition directe de la peau au soleil est nécessaire, notamment pour disposer de sources suffisantes de vitamine D. Cette vitamine est vitale pour la santé des os et des dents. Elle est synthétisée par la peau sous l'action des rayons ultraviolets du soleil. Toutefois, on estime que le fait de s'exposer quelques minutes par jour au soleil procure de 80% à 90% de la vitamine D requise. Côté esthétique, évitez les produits cosmétiques contrefaits et choisissez ceux de qualité au niveau des pharmacies et magasins spécialisés même s'ils sont chers, la santé n'a pas de prix.
