Le docteur Hamid Brahimi vient de publier, aux éditions Casbah, L'essentiel de ce que vous devez savoir sur l'excès de poids. Apprendre à le contrôler (224 pages). Ce livre, composé de quatre parties, met en exergue les différents types de l'obésité, les dangers de cette maladie et “la problématique de leur prise en charge". Le médecin a aussi mis à la disposition des lecteurs les étapes à suivre pour maigrir mais surtout pour conserver la forme et adopter une hygiène saine. Dans le premier chapitre, il revient sur l'obésité à travers différents volets, notamment la définition, l'épidémiologie, les risques pour la santé et comment évaluer l'obésité grâce à l'indice de masse corporelle (IMC). D'autres aspects sont traités comme les causes, l'obésité de l'enfant et des conseils aux parents (les bonnes techniques à suivre pour éviter de tomber dans le piège de la mauvaise nutrition). Dans le deuxième chapitre “Traitement de l'obésité", le docteur Brahimi évoque le côté médical comme l'utilisation de médicaments (coupe-faim ou anorexigène). Dans cette partie, le médecin conseille aussi la chirurgie digestive, la gastroplastie ou alors chirurgie esthétique ! Dans l'avant-dernière partie, “Nutrition et diététique", il présente “quelques notions fondamentales en nutrition". Dans le très intéressant dernier chapitre, le lecteur peut retrouver plusieurs tableaux sur l'IMC selon l'âge, le taux de graisse, les eaux minérales algériennes (origine, calcium, magnésium, sodium...), la valeur calorique des aliments et les dépenses caloriques par activité pratiquée (marche, jogging, vélo, danse, foot, etc.) H. M. Nom Adresse email
