النوم والرياضة يقيان النساء من السرطان

قال باحث أمريكي إن النساء اللواتي يمارسن الرياضة بشكل منتظم ينخفض لديهن خطر الإصابة بالسرطان إذا حصلن على قسط كاف من النوم في الليل• وحذر جايمس ماكلاين، من معهد السرطان الوطني الأمريكي، من أن قلة النوم يمكن أن تخفض الفوائد المحتملة للتمارين الخاصة بالوقاية من السرطان• وقال ماكلاين إن ممارسة النساء للنشاطات البدنية ارتبطت دائماً بانخفاض الاصابة بالاورام وسرطان الثدي والقولون، موضحاً بأن النوم لفترة قصيرة يؤثر على نشاط عدة هرمونات أساسية، مضيفاً بأن هذا هو الذي دفع الباحثين لمعرفة طبيعة العلاقة بين ممارسة الرياضة وخطر الإصابة بالأمراض السرطانية• وتابع ماكلاين بأن أحداً لا يعرف حتى الآن الآلية التي تجعل التمارين الرياضية تخفض خطر الاصابة بالسرطان، فيما يقول باحثون إن التمارين، تؤثر على عوامل تتعلق بمستويات الهرمونات عند المرأة وعلى نظام مناعتها، كما يشيرون إلى الدور السلبي الذي يلعبه الوزن في هذا المجال• وأجرى الباحثون دراسة شملت 5968 من النساء اللواتي لم يعانين قبلا من السرطان لمعرفة ماهية العلاقة بين النوم والتمارين الرياضية والإصابة بالأورام، كما طلب من هؤلاء النسوة ملء استمارات حول أسلوب حياتهن في عام 1998 وتمت متابعة حالاتهن لحوالي عشر سنوات•