قلة النوم تزيد خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم

أفادت دراسة أمريكية أن البالغين عند منتصف العمر والذين ينامون قليلا للغاية أكثر عرضة للاصابة بارتفاع ضغط الدم، وقال باحثون أمريكيون استنادا لدراسة نشرت في /دورية ارشيف الطب الباطني/
أن فقد متوسط ساعة واحدة من النوم خلال خمس سنوات يزيد خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 37 بالمئة.
وقالت كريستين نوتسون من جامعة شيكاغو أن الاشخاص الذين لا ينامون كثيرا عرضة أكثر للاصابة بارتفاع ضغط الدم خلال خمس سنوات، وتشير المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها ان البالغين يحتاجون عادة بين سبع وتسع ساعات من النوم ولكن الكثيرين ينامون أقل من ذلك كثيرا.
وبخصوص الاطفال أظهرت قلة النوم أنها ترفع معدلات البدانة والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم أما في فئة البالغين الاكبر سنا ترفع من خطر السقوط وفي متوسطي الاعمار تزيد من خطرالعدوى وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان.
واكتشف الفريق ان الرجال وخصوصا الرجال السود ينامون اقل كثيرا من النساء البيض في الدراسة وهن أقل عرضة للاصابة بارتفاع ضغط الدم.