Conformément à son plan d'action 2013, l'association NAHLA, -sous la direction de Ouarda Bensegni, sa dynamique présidente-, a organisé à la forêt d'El Meridj, une journée de sensibilisation où un groupe de malades adultes a pris un plaisir fou à se conformer à une palette d'activités concoctées par les organisateurs de cette journée. Ils se sont prêtés à des activités physiques dirigées par Mounia Ferdi, une spécialiste en la matière. Avant et après des marches d'une durée de 30 minutes chacune, il sera effectué une prise de glycémie dont les résultats conforteront les organisateurs sur l'intérêt à accorder à ce type de marche, particulièrement pour les diabétiques sédentaires qui sont encore plus menacés par les complications cardiovasculaires et rénales. Une heure de marche rapide est à elle seule en mesure de diminuer de moitié le taux de glycémie, sachant qu'une glycémie postprandiale prise deux heures en moyenne après le repas peut avoisiner les 3 mg par dl de sang. Selon Dr Boukhalfa Boumendjel Fouzia, «il est essentiel de concilier hygiène de vie, prise de médicaments ou d'insuline et activité physique, et sur ce point précis la défaillance de l'un de ces trois maillons entraînera immanquablement un dérèglement de la glycémie et par voie de conséquence de tout le métabolisme». Sur les 26 diabétiques qui se sont prêtés à une prise de tension artérielle, notre interlocutrice a déploré une dizaine d'hypertendus qui s'ignoraient, avouant qu'ils se traitaient à ce jour uniquement par rapport au diabète.
