Les maux de tête surviennent n'importe où et on n'a pas toujours le bon médicament sur soi. Pour soulager la migraine, chacun a ses petites astuces et ses remèdes miracle. On le sait, les maux de tête peuvent être simplement passagers ou se transformer en violente migraine. La plupart du temps, les personnes sujettes à des migraines à répétition ont un traitement prescrit par leur médecin, mais ce n'est pas toujours le cas. Elles ont aussi, plus simplement, leurs petites astuces et leurs gestes magiques qui les aident à surmonter les crises. La caféine, l'allié majeur pour soulager la migraine Aux premiers signes d'apparition des maux de tête, nombreux sont les migraineux qui se jettent sur une grande tasse de café : « Très très serré, presque du marc de café ! » D'autres préfèreront boire un grand verre de coca. En effet, c'est la caféine contenue dans ces boissons qui soulage la migraine, en effectuant une constriction des vaisseaux sanguins du cerveau. Ainsi, la douleur est moins intense et la migraine est moins longue. Toutefois, il ne faut pas attendre que la migraine soit installée mais prendre une tasse de café dès qu'on se sent un peu mal. Si vous ne buvez ni café ni coca, l'astuce vous séduira peut-être : préparez un grand verre de citronnade maison, avec du citron frais, un peu de sucre et de l'eau glacée. L'huile essentielle de menthe poivrée ou le baume du tigre sur les tempes Voici deux remèdes miracle que vous devriez toujours glisser dans votre sac à main. On trouve le baume du tigre, un onguent à base de camphre et de menthol et l'huile essentielle de menthe poivrée, l'effet est direct : « appliquez l'huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes en effectuant un petit massage, ainsi que sur la nuque, c'est très efficace. » Ou déposez quelques gouttes d'huile essentielle sur un sucre au tout début de la crise. Vous pouvez utiliser le baume du tigre de la même façon, sur les tempes, en y associant un léger massage. L'huile essentielle de lavande est aussi efficace. Une sensation de froid sur les yeux et le front Certains auront une préférence pour une sensation très chaude, mais la plupart des victimes de migraine préfèrent appliquer un gant d'eau froide sur leur front et leurs yeux. Glissez même une poche de glace dans votre oreiller pour garder la tête au froid. Si vous n'avez pas de gant ou de poche de gel (également très efficace) à disposition, une lingette ou une serviette humide fera l'affaire, surtout si vous avez la possibilité de vous installer au calme quelques instants. Le must ? Des masques, qui ressemblent à des lunettes et se conservent au congélateur, à appliquer sur les yeux pour apaiser la migraine. Un point de pression sur les mains pour atténuer la douleur C'est le secret qui s'emporte partout et ne nécessite rien d'autre qu'une âme bienveillante qui accepte de vous prodiguer ce soin. Il existe un point de pression, entre le pouce et l'index, qui soulage la migraine. Il faut presser et stimuler le muscle situé à cet endroit, relié au cerveau, pour atténuer les maux de tête. Le mieux est de se faire masser par une tierce personne, mais vous pouvez aussi le tenter en auto-massage.
