Natation/Championnat national d'été: le CRB domine la 1ère journée    CHAN-2024: la CAF conclut avec "succès" sa visite d'inspection dans les trois pays hôtes    La Radio algérienne honore les lauréats du concours national du Malhoune    Le président sahraoui appelle l'ONU à honorer ses engagements en faveur de la décolonisation au Sahara occidental    Chaib et Hidaoui participent à une rencontre virtuelle au profit des jeunes de la communauté nationale à l'étranger    Saison estivale: arrivée du premier groupe d'enfants de la communauté nationale à l'étranger à Alger    Basket/Championnat arabe 2025 (préparation): large victoire de l'Algérie devant le Koweït (108-55)    Gara Djebilet : un projet stratégique pour renforcer l'économie nationale et générer des emplois    Attaf reçoit un appel téléphonique de la vice-présidente de la Commission européenne    Le musée itinérant de la police algérienne fait escale à Oran    Saison estivale: nécessité de veiller au strict respect des mesures de prévention face à la hausse des températures    Commerce: Campagnes de sensibilisation pour la prévention contre les intoxications alimentaires durant la saison estivale    Port de Mostaganem: croissance de 51% de l'activité commerciale durant le 1er semestre    Sedjati 3e au 800 m, Moula 6e    Le Premier ministre visite les pavillons de plusieurs pays frères et amis    Le bilan s'alourdit à 57.882 martyrs et 138.095 blessés    Exposition au soleil en été: nécessité de prendre les mesures nécessaires pour éviter ses effets néfastes    Agression sioniste à Ghaza : l'UNRWA appelle à mettre fin aux atrocités et au cycle de l'impunité    L'opération "commando" de juillet 1957 à Mascara: une épopée dans l'histoire de la lutte armée contre le colonisateur français    L'Algérie à un point de la qualification    La CPI redouble d'efforts    La communication au sein de l'association    Sortie de promotions de l'Académie militaire de Cherchell    Opportunités et défis    Les dattes primeurs entre abondance de l'offre et chute des prix    Ooredoo accompagne la cérémonie de sortie de promotion    «Nous sommes sur le bon chemin»    Le rôle du documentaire historique dans la dénonciation des crimes coloniaux souligné    Mosquée Essayida, la dame mystère    L'Algérie insiste sur la justice et la reddition de comptes en vue d'une résolution globale du conflit au Soudan    Le moudjahid Mohamed Lahouas inhumé à Oran    Ouverture des travaux de la 47e session du Conseil exécutif de l'UA à Malabo    Installation du comité scientifique du Musée national de la civilisation islamique    Traque sans relâche contre les trafiquants de tabac !    Confiance totale en nos capacités et en nos ressources    A peine installée, la commission d'enquête à pied d'œuvre    La Fifa organise un séminaire à Alger    Khaled Ouennouf intègre le bureau exécutif    L'Algérie et la Somalie demandent la tenue d'une réunion d'urgence du Conseil de sécurité    30 martyrs dans une série de frappes à Shuja'iyya    Lancement imminent d'une plate-forme antifraude    Les grandes ambitions de Sonelgaz    La force et la détermination de l'armée    Tebboune présente ses condoléances    Lutte acharnée contre les narcotrafiquants    La Coquette se refait une beauté    Cheikh Aheddad ou l'insurrection jusqu'à la mort    Un historique qui avait l'Algérie au cœur    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Les bienfaits de l'aubergine
Publié dans Le Buteur le 10 - 05 - 2015

En effet, l'aubergine contient beaucoup d'eau et de fibres tout en étant pauvre en calories, ce qui en fait une alliée santé et minceur idéale dans n'importe quel régime !
Les bienfaits de l'aubergine
- C'est un légume qui aide à la digestion, ce qui permet de faire diminuer le niveau de graisse dans l'organisme grâce à la saponine qui empêche son absorption.
- Elle combat la cellulite.
- C'est un anti-inflammatoire.
- Elle élimine les radicaux libres qui s'attaquent aux cellules.
- C'est un excellent laxatif grâce aux fibres de ses graines.
- Elle présente des propriétés anti-cancer.
- Elle aide le foie et la vésicule biliaire.
- Elle régule le cholestérol.
- Elle nous apporte du calcium, du potassium, du sodium, du phosphore, du fer, etc.
Comment l'aubergine peut-elle vous aider à mincir ?
Comme nous venons de le signaler, l'aubergine contient un élément appelé saponine qui réduit considérablement l'absorption de graisses. Les nutritionnistes recommandent ainsi de consommer du jus d'aubergine : en effet, ce liquide permettra de détoxifier votre organisme, ce qui améliore également les fonctions rénales en agissant comme diurétique. D'autre part, grâce aux fibres contenues dans ses graines, l'aubergine améliorera votre fonction intestinale, ce qui permettra d'éviter la constipation et le syndrome du côlon irritable.
Il est ainsi recommandé de boire un verre de jus d'aubergine par jour, juste avant le repas principal, afin d'éviter l'absorption des graisses et vous permettre de perdre du poids dans le cadre d'une alimentation équilibrée. N'oubliez pas non plus de faire du sport une demi-heure par jour ! En effet, le jus d'aubergine est une excellente alliée pour perdre des kilos en trop, mais si vous ne suivez pas un mode de vie sain et actif, il est impossible que cela fonctionne.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.