Sortie de promotions de l'Académie militaire de Cherchell    Opportunités et défis    Ooredoo accompagne la cérémonie de sortie de promotion    La communication au sein de l'association    La CPI redouble d'efforts    «Nous sommes sur le bon chemin»    L'Algérie à un point de la qualification    Ligue de Diamant/Etape de Monaco (800 m): Sedjati troisième, Moula sixième    Les dattes primeurs entre abondance de l'offre et chute des prix    Le rôle du documentaire historique dans la dénonciation des crimes coloniaux souligné    Mosquée Essayida, la dame mystère    Sahara occidental: décès de la conseillère à la présidence de la République Khadidja Hamdi    Karaté / Championnat National : Participation record de 627 athlètes à la Coupole du complexe olympique (Alger)    Handball /Jeux africains scolaires 2025 : les sélections nationales U16 (filles) et U17 (garçons) engagées dans la compétition    Le Danemark refuse de soutenir un projet d'énergie renouvelable au Sahara occidental occupé    Formation professionnelle: publication d'une note encadrant la rentrée d'octobre 2025    Immatriculation des véhicules importés de "moins de 3 ans": calendrier spécial pour la réception des dossiers    Algérie-Tunisie: un stage de formation conjoint en plongée entre les services de la Protection civile des deux pays    24e édition du SITEV: une opportunité pour promouvoir la destination touristique Algérie    L'Algérie insiste sur la justice et la reddition de comptes en vue d'une résolution globale du conflit au Soudan    Le moudjahid Mohamed Lahouas inhumé à Oran    Expo Osaka 2025: le Premier ministre visite les pavillons de plusieurs pays frères et amis    AAPI: publication de 75 assiettes foncières destinées à l'investissement dans la nouvelle ville de Boughezoul    L'Algérie et la Tunisie se neutralisent (0-0)    Ouverture des travaux de la 47e session du Conseil exécutif de l'UA à Malabo    Installation du comité scientifique du Musée national de la civilisation islamique    Ouverture des inscriptions en vue de participer à la deuxième édition du Salon national du livre pour enfants    Mémoire nationale: le ministère des Moudjahidine lance sa plateforme numérique "Geoheritage" dédiée aux sites historiques    Décès de l'ancien ministre péruvien des Relations extérieures Garcia Belaunde: Chaib signe le registre de condoléances à l'ambassade du Pérou    Académie militaire de Cherchell: le président de la République préside la cérémonie annuelle de sortie de promotions    Israël est totalement incapable de survivre seul !    Le Général d'Armée Saïd Chanegriha en visite à l'Académie militaire de Cherchell    Traque sans relâche contre les trafiquants de tabac !    Une hausse de près de 10% des cas de noyades mortelles    Confiance totale en nos capacités et en nos ressources    A peine installée, la commission d'enquête à pied d'œuvre    La Fifa organise un séminaire à Alger    Khaled Ouennouf intègre le bureau exécutif    L'Algérie et la Somalie demandent la tenue d'une réunion d'urgence du Conseil de sécurité    30 martyrs dans une série de frappes à Shuja'iyya    Lancement imminent d'une plate-forme antifraude    Les grandes ambitions de Sonelgaz    La force et la détermination de l'armée    Tebboune présente ses condoléances    Lutte acharnée contre les narcotrafiquants    La Coquette se refait une beauté    Cheikh Aheddad ou l'insurrection jusqu'à la mort    Un historique qui avait l'Algérie au cœur    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Les raisons de consommer du concombre à volonté
Publié dans Le Buteur le 16 - 11 - 2015


1. Il est très riche en vitamine B
Cette vitamine est l'une des plus importantes de notre alimentation.
Elle contribue à notre bien-être et nous apporte de l'énergie, tout simplement car elle nous aide à synthétiser les globules rouges.
La vitamine B n'est pas seulement présente dans les viandes rouges et les produits laitiers, mais également dans les légumes verts.
Le concombre est particulièrement intéressant si vous souffrez d'une carence de cet élément si important pour notre organisme.
2. Il réduit les maux de tête
Nous nous levons souvent fatigués, à cause d'une nuit d'insomnie, d'une mauvaise alimentation ou de quelques excès d'alcool.
Les céphalées peuvent être réduites de manière efficace, à l'aide d'un smoothie de concombre, d'ananas et de pomme.
Il s'agit d'un excellent remède pour nous réhydrater, pour libérer les toxines présentes dans notre organisme, et pour nous réalimenter correctement.
3. Il prend soin de notre peau et de nos cheveux
Le concombre est capable de nous aider à fortifier et à faciliter la pousse de nos cheveux, grâce à trois de ses composants :
- La vitamine B
- Le silicium
- Le soufre
Si vous voulez que votre chevelure brille comme jamais, n'oubliez pas de consommer régulièrement du concombre.
Votre peau peut également bénéficier des nombreux traitements naturels qui incluent le concombre dans leur préparation.
4. Il nous apporte des minéraux et des vitamines
Comme vous le savez sûrement, le concombre peut contenir jusqu'à 95% d'eau.
Grâce à cet élément, vous allez pouvoir éliminer la plupart des déchets qui se sont accumulés dans votre organisme, et qui peuvent avoir des effets néfastes.
Dans le même temps, le concombre va vous apporter une forte dose de vitamines et de minéraux, qui vous permettront de faire face à votre journée.
Consommez-le toujours avec sa peau, car c'est dans cette partie du légume que se trouve la majeure concentration de vitamine C.
5. Il contient des composants qui luttent contre le cancer
Cela ne veut pas dire que ce légume permet de prévenir et de guérir le cancer.
De la même manière que d'autres fruits et légumes, le concombre contient des minéraux, des antioxydants et des acides aminés qui sont essentiels à une alimentation saine, capable de nous protéger face à la survenance de nombreuses maladies.
Concrètement, le concombre contient du laricirésinol, du pinorésinol et du secoisolaricirésinol, des éléments très intéressants pour combattre le cancer du sein ou des ovaires.
6. Il aide à combattre la mauvaise haleine
Connaissiez-vous cette propriété du concombre ?
Elle va vous être d'une grande aide, car nous connaissons tous des jours où nous nous levons avec une sensation désagréable dans la bouche.
Il vous suffit de couper une rondelle de concombre et de l'apposer sur votre langue, puis de la maintenir fermement entre votre langue et votre palais.
Maintenez la position pendant 30 secondes, et vous éliminerez une bonne partie des bactéries qui causent la mauvaise haleine.
7. Il favorise la digestion et la perte de poids
Le concombre est très apprécié grâce à sa forte teneur en eau et en minéraux, mais également parce qu'il contient très peu de calories.
Il dispose de fibres diététiques, très utiles pour améliorer le processus de digestion et pour éliminer tous les déchets accumulés dans les intestins.
Le concombre favorise également l'absorption des nutriments et permet de combattre la rétention d'eau.
Vous pouvez consommer un concombre tous les jours sous la forme d'une salade, ou vous préparer un délicieux smoothie de pomme et de concombre chaque matin.
8. Il prévient le diabète
Le concombre est très bénéfique pour toutes les personnes qui souffrent de diabète.
Si tel est votre cas, n'hésitez pas à en consommer, car il vous aidera à équilibre les niveaux de glucose dans votre sang, et à éviter l'effet yo-yo qui peut être dangereux.
9. Il réduit le cholestérol et équilibre la pression artérielle
De nombreuses études tiennent le même discours sur les facultés du concombre : sa pulpe contient des stérols qui sont très utiles pour réduire les niveaux de mauvais cholestérol LDL.
Dans le même temps, le concombre contient beaucoup de potassium, de magnésium et de fibres, des éléments essentiels pour traiter l'hypertension, mais également l'hypotension artérielle.
10. Il prend soin des os et des articulations
Si vous souffrez d'arthrite ou de goutte, n'hésitez pas à consommer régulièrement du concombre.
C'est un aliment médicinal qui va vous permettre de fortifier votre cartilage, et d'éviter les douleurs provoquées par l'arthrite.
De plus, sa teneur en vitamines A, B1, B6, C et D, ainsi qu'en acide folique, en calcium, en magnésium et en potassium, va vous permettre de lutter contre l'acide urique et contre l'ostéoporose.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.