On peut mincir ou garder la ligne en buvant des tisanes !Mais pas n'importe lesquelles : frêne, prêle ou chicorée, par exemple, ont de réelles vertus minceur. Elles ont des effets diurétiques, drainants ou anticellulite... On peut mincir ou garder la ligne en buvant des tisanes !Mais pas n'importe lesquelles : frêne, prêle ou chicorée, par exemple, ont de réelles vertus minceur. Elles ont des effets diurétiques, drainants ou anticellulite... La chicorée améliore la digestion : Pourquoi la chicorée aide à mincir : "Elle nettoie le foie et aide à l'amaigrissement en améliorant la digestion", explique le Dr Bérengère Arnal-Schnebelen, responsable du diplôme universitaire de phytothérapie à la faculté de médecine Paris-XIII. Préparation : Porter à ébullition 3 c. à soupe rases de racine concassée de chicorée dans 1 litre d'eau. Couper le feu. Laisser infuser 15 minutes et filtrer. Posologie : 4 tasses par jour. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (cassis, frêne, ou prêle par exemple) pendant 3 mois. Précaution : Ne pas consommer sans avis de son médecin phytothérapeute. Le frêne agit sur la cellulite : Pourquoi le frêne aide à mincir : "Il permet d'éliminer l'eau et agit sur la cellulite". Préparation : Verser 3 c. à soupe de feuilles séchées de frêne dans 1 litre d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes et filtrer. Posologie : 4 tasses par jour. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (cassis ou chicorée par exemple) pendant 3 mois. Le cassis améliore l'insuffisance veineuse : Pourquoi le cassis aide à mincir : "Il permet de drainer l'eau et il améliore l'insuffisance veineuse." Préparation : Verser 3 c. à soupe de feuilles de cassis dans 1 litre d'eau bouillante. Laisser infuser 15 min et filtrer. Posologie : 1 tasse le matin, le midi et au goûter. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (chicorée, par exemple) pendant 3 mois. Précaution : Le cassis est contre-indiqué en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale. La prêle a des effets diurétiques : Pourquoi la prêle aide à mincir : "Elle possède des propriétés diurétiques et draine l'eau." Préparation : Verser 4 c. à soupe de tiges stériles de prêle dans un litre d'eau bouillante. Faire infuser 10 minutes et filtrer. Posologie : 4 tasses par jour. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (cassis ou chicorée par exemple) pendant 3 mois. Précaution : La prêle est contre-indiquée en cas de troubles cardiaques, hépatiques ou rénaux et en cas de grossesse ou d'allaitement. La reine-des-prés, un drainant naturel : Pourquoi la reine-des-prés aide à mincir : "Elle draine l'eau." Préparation : Verser une c. à soupe par bol d'eau de sommités fleuries de reine-des-prés dans de l'eau frémissante. Laisser infuser 10 minutes et filtrer. Posologie : 1 bol matin, midi et soir. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (prêle, cassis ou frêne) pendant 3 mois. Précaution : Contre-indiqué en cas de troubles cardiaques, d'allergie à l'aspirine ou de traitement anticoagulant. Où acheter ces plantes ? En pharmacie ou en herboristerie. La chicorée améliore la digestion : Pourquoi la chicorée aide à mincir : "Elle nettoie le foie et aide à l'amaigrissement en améliorant la digestion", explique le Dr Bérengère Arnal-Schnebelen, responsable du diplôme universitaire de phytothérapie à la faculté de médecine Paris-XIII. Préparation : Porter à ébullition 3 c. à soupe rases de racine concassée de chicorée dans 1 litre d'eau. Couper le feu. Laisser infuser 15 minutes et filtrer. Posologie : 4 tasses par jour. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (cassis, frêne, ou prêle par exemple) pendant 3 mois. Précaution : Ne pas consommer sans avis de son médecin phytothérapeute. Le frêne agit sur la cellulite : Pourquoi le frêne aide à mincir : "Il permet d'éliminer l'eau et agit sur la cellulite". Préparation : Verser 3 c. à soupe de feuilles séchées de frêne dans 1 litre d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes et filtrer. Posologie : 4 tasses par jour. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (cassis ou chicorée par exemple) pendant 3 mois. Le cassis améliore l'insuffisance veineuse : Pourquoi le cassis aide à mincir : "Il permet de drainer l'eau et il améliore l'insuffisance veineuse." Préparation : Verser 3 c. à soupe de feuilles de cassis dans 1 litre d'eau bouillante. Laisser infuser 15 min et filtrer. Posologie : 1 tasse le matin, le midi et au goûter. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (chicorée, par exemple) pendant 3 mois. Précaution : Le cassis est contre-indiqué en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale. La prêle a des effets diurétiques : Pourquoi la prêle aide à mincir : "Elle possède des propriétés diurétiques et draine l'eau." Préparation : Verser 4 c. à soupe de tiges stériles de prêle dans un litre d'eau bouillante. Faire infuser 10 minutes et filtrer. Posologie : 4 tasses par jour. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (cassis ou chicorée par exemple) pendant 3 mois. Précaution : La prêle est contre-indiquée en cas de troubles cardiaques, hépatiques ou rénaux et en cas de grossesse ou d'allaitement. La reine-des-prés, un drainant naturel : Pourquoi la reine-des-prés aide à mincir : "Elle draine l'eau." Préparation : Verser une c. à soupe par bol d'eau de sommités fleuries de reine-des-prés dans de l'eau frémissante. Laisser infuser 10 minutes et filtrer. Posologie : 1 bol matin, midi et soir. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (prêle, cassis ou frêne) pendant 3 mois. Précaution : Contre-indiqué en cas de troubles cardiaques, d'allergie à l'aspirine ou de traitement anticoagulant. Où acheter ces plantes ? En pharmacie ou en herboristerie.
