Parce que les belles plantes aiment cultiver une silhouette de rêve, la phytothérapie offre des solutions de plus en plus performantes. Cocktail de végétaux et de remèdes anti kilos ancestraux vous permettront de cultiver votre minceur au naturel ! Les vertus des plantes sont nombreuses et les produits minceur n'ont pas échappé à cette vague verte ! De nombreuses marques ont ainsi lancé leur brûle graisse et autre drainant. Mais difficile de s'y retrouver. Petit herbier anti-kilo De nombreuses plantes se sont taillé une réputation dans le domaine de la minceur. Leur usage traditionnel est ainsi très répandu. Thé, guarana, maté, caroube... Petit tour d'horizon pour remettrevotre balance dans le vert... La phytothérapie est une aide précieuse pour commencer et réussir une cure minceur. En effet, si bien évidemment il ne suffit pas de prendre quelques gélules pour perdre du poids, ces plantes peuvent apporter une aide véritable dans les processus d'élimination, de brûlage des graisses et de coupe-faim. Attention, il faudra associer à la cure une hygiène de vie adaptée : menus minceur et activité physique régulière sont donc de mise. Etape numéro 1 : éliminer Les plantes qui permettent d'éliminer, c'est-à-dire d'activer un effet diurétique, sont nombreuses. Parmi elles, la star incontestée est l'orthosiphon. Bourré d'antioxydants protecteurs, c'est pourtant son effet drainant qui est mis en avant. En effet, la première façon de perdre en épaisseur est de traquer l'eau retenue par le corps sans raison. Ces plantes drainantes, c'est-à-dire diurétiques permettent de désengorger le corps de tout ce liquide inutile ! Enfin le second effet de l'élimination est un effet détoxifiant. Les toxines naturellement présentes dans le corps sont éliminées plus rapidement par nos reins. Attention bien sûr, il est important de boire entre 1,5 et 2 l d'eau par jour pour ne pas fatiguer les reins justement. Au rayon phyto pour éliminer, on trouve également la piloselle dont les propriétés diurétiques puissantes sont aussi utilisées dans les cas d'œdème (gonflement). Les feuilles de frêne sont aussi utilisées pour éliminer, on y ajoute un effet dépuratif très certainement dû à l'importante présence de mannitol dans cette plante. Enfin la prêle des champs cumule une action reminéralisante et diurétique. Cette plante comporte des silicates et du silicium organique en grande quantité, responsable de l'action sur les os et cartilages. Un peu à part, l'ananas et la papaye. La tige de l'ananas qui contient de la bromélaïne permet de désinfiltrer mais aussi d'agir directement sur la cellulite en fractionnant les chaînes de protéines. De même la sève des fruits verts de papaye contient de la papaïne et agit de façon similaire sur la cellulite. Etape numéro 2 : agir sur les graisses Réduire l'assimilation des lipides que vous mangez c'est possible avec l'extrait d'ascophyllum. Il est issu d'une algue : le goémon noir. Très riche en phlorotanins, cet extrait a la capacité d'empêcher l'action d'une partie des enzymes qui digèrent les lipides. Du coup, une partie de ces lipides n'est plus absorbée par votre corps mais rejetée. Il ne faut cependant pas faire durer la cure plus de trois semaines. Un autre actif : le marc de raisin s'oppose à la transformation des excédents alimentaires en réserves lipidiques, combiné à ses propriétés veinotoniques, il permet aussi de lutter contre le ralentissement de la micro-circulation et donc contre l'invasion de la cellulite. Une autre option consiste à choisir de brûler les graisses plus rapidement. La caféine contenue dans le guarana a cet effet, tout comme les catéchines associées à la caféine dans le thé vert. Ils stimulent la fonte des réserves lipidiques et permet de lutter contre les petits excès de poids bien localisés. On retrouve d'ailleurs très fréquemment la caféine dans la composition des crèmes amincissantes. Attention, le guarana a un effet excitant absent dans le cas du thé vert en raison de la présence des tanins. Enfin, l'écorce d'orange amère contient des huiles essentielles et de nombreux actifs qui activent la combustion des graisses mises en réserve. Etape numéro 3 : modérer l'appétit Dernière étape dans votre objectif minceur : la modération de l'appétit. En effet pour perdre du poids, pas de mystère, il faut limiter un peu ses apports caloriques. Pour cela, deux plantes sont généralement utilisées : la pectine de pomme qui se gélifie dans le tube digestif et emprisonne les graisses et le fucus dont les alginates ont la propriété de gonfler dans l'estomac. On a ainsi l'impression de ne plus avoir faim ! Il ne faut bien évidemment pas prendre toutes les plantes en même temps, les associations possibles sont nombreuses et la meilleure façon de s'y retrouver est encore de demander conseil à votre pharmacien qui connaît bien les effets et associations de plantes. Et dans tous les cas, associer la cure de phytothérapie à une véritable démarche minceur.
