L'indispensable équilibre judiciaire et administratif    Sayoud met l'accent sur la performance des services publics et la qualité de vie des citoyens    Hidaoui appelle à se concentrer sur les activités axées vers les priorités de la jeunesse    Ouverture de l'année judiciaire à Mostaganem 10 937 affaires traitées durant l'année passée    L'Algérie à travers la dynamisation de l'espace euro-méditerranéen, un pont en direction de l'Afrique    Signature d'une convention de coopération entre la Cour suprême et la Direction générale des Douanes    Le MNA salue le leadership du Président Tebboune    Le MNA réaffirme son soutien au droit du peuple sahraoui à l'autodétermination    Colonies sionistes : Plainte, en France, contre Airbnb et Booking, accusés de favoriser le «tourisme d'occupation»    Où est passé le gardien M'bolhi ?    Le match que le MCO devait gagner...    Hammad : la numérisation du COA finalisée avant la fin de l'année 2025    Démantèlement d'une bande criminelle composée de trois suspects    Les villages agricoles socialistes se détériorent    Un mort et 2 blessés    « Hors garantie », Stephen King s'interroge sur son avenir d'écrivain    Un distributeur automatique de livres pour sauver la littérature locale    Les islamistes algériens ont perdu la bataille militaire mais gagné la guerre culturelle    Début catastrophique pour la billetterie de la CAN 2025    Algérie : le message fort de Djamel Belmadi aux supporters des Verts    L'Algérie convoque des talents évoluant en Europe pour la Coupe Arabe 2025    Festival international du Malouf: fusion musicale syrienne et russe à la 4e soirée    Adhésion de l'Algérie à l'AIPA en tant que membre observateur unique: le Parlement arabe félicite l'APN    Industrie pharmaceutique : nécessité de redoubler d'efforts pour intégrer l'innovation et la numérisation dans les systèmes de santé nationaux    Conseil de sécurité : début de la réunion de haut niveau sur la question palestinienne et la situation au Moyen-Orient    Examen de validation de niveau pour les diplômés des écoles coraniques et des Zaouïas mercredi et jeudi    APN : la Commission de la santé à l'écoute des préoccupations des associations et parents des "Enfants de la lune"    Réunion de haut niveau du Conseil de sécurité sur la question palestinienne et la situation au Moyen-Orient    Boudjemaa reçoit le SG de la HCCH et le président de l'UIHJ    Athlétisme / Mondial 2025 : "Je suis heureux de ma médaille d'argent et mon objectif demeure l'or aux JO 2028"    Ligne minière Est : Djellaoui souligne l'importance de la coordination entre les entreprises de réalisation    Mme Bendouda appelle les conteurs à contribuer à la transmission du patrimoine oral algérien aux générations montantes    CREA : clôture de l'initiative de distribution de fournitures scolaires aux familles nécessiteuses    Poursuite du suivi et de l'évaluation des programmes d'investissement public dans le secteur de la Jeunesse    Agression sioniste contre Ghaza : le bilan s'alourdit à 65.382 martyrs et 166.985 blessés    La ministre de la Culture préside deux réunions consacrées à l'examen de l'état du cinéma algérien    Le Général d'Armée Chanegriha reçoit le Directeur du Service fédéral pour la coopération militaire et technique de la Fédération de Russie    Foot/ Coupe arabe Fifa 2025 (préparation) : Algérie- Palestine en amical les 9 et 13 octobre à Annaba    L'Algérie et la Somalie demandent la tenue d'une réunion d'urgence du Conseil de sécurité    30 martyrs dans une série de frappes à Shuja'iyya    Lancement imminent d'une plate-forme antifraude    Les grandes ambitions de Sonelgaz    La force et la détermination de l'armée    Tebboune présente ses condoléances    Lutte acharnée contre les narcotrafiquants    La Coquette se refait une beauté    Cheikh Aheddad ou l'insurrection jusqu'à la mort    Un historique qui avait l'Algérie au cœur    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Soulager un torticolis
Douleurs musculaires
Publié dans Le Midi Libre le 05 - 08 - 2010

On a tous déjà souffert à une occasion d'un torticolis plus ou moins invalidant. À l'origine, le mot torticolis voulait dire «cou bloqué». En fait, c'est une contracture occasionnelle et douloureuse des muscles du cou qui en limite grandement la mobilité.
On a tous déjà souffert à une occasion d'un torticolis plus ou moins invalidant. À l'origine, le mot torticolis voulait dire «cou bloqué». En fait, c'est une contracture occasionnelle et douloureuse des muscles du cou qui en limite grandement la mobilité.
Comment le reconnaître ?
Notre cou est souvent penché du côté atteint, notre tête tournée du côté opposé. La douleur s'étend souvent à l'épaule, au cuir chevelu et au visage. C'est une douleur qui apparaît brusquement, surtout le matin.
Les causes :
Parmi les causes les plus fréquentes, il y a le mauvais positionnement en regardant la télé, lorsqu'on travail sur un micro, une mauvaise position de la tête pendant le sommeil, à un mouvement brutal ou il peut être dû à un coup de froid pris par mégarde alors que vous étiez, le dos tourné, devant une fenêtre grande ouverte.
Soulager la douleur :
Il faut d'abord reposer les muscles douloureux. Appliquez de la chaleur sous forme de bouillotte ou de crème chauffante. Vous pouvez aussi mettre un foulard autour du cou pour le tenir au chaud. On peut aussi faire un massage en étirant doucement les muscles qui sont spastiques. Certains médicaments peuvent aussi vous aider, comme les analgésiques, les anti-inflammatoires et les relaxants musculaires.
Finalement, vous pourriez porter un collet cervical. Mais attention, il ne faut pas le garder plus longtemps que 48 heures. Il faut bouger la masse musculaire, ne pas l'immobiliser trop longtemps. De toute façon, l'effet prolongé du collet cervical ne sera pas efficace.
Quand consulter ?
Si vos douleurs au cou sont accompagnées de maux de tête importants, de fièvre, de vertiges ou encore de nausées, consultez pour vous assurer de ne pas camoufler un problème plus grave.
Si votre torticolis devient chronique ou revient très fréquemment, il pourrait y avoir à l'origine un problème structural au niveau musculo-squelettique.
Seul votre médecin pourra vous prescrire le traitement idoine.
Comment le reconnaître ?
Notre cou est souvent penché du côté atteint, notre tête tournée du côté opposé. La douleur s'étend souvent à l'épaule, au cuir chevelu et au visage. C'est une douleur qui apparaît brusquement, surtout le matin.
Les causes :
Parmi les causes les plus fréquentes, il y a le mauvais positionnement en regardant la télé, lorsqu'on travail sur un micro, une mauvaise position de la tête pendant le sommeil, à un mouvement brutal ou il peut être dû à un coup de froid pris par mégarde alors que vous étiez, le dos tourné, devant une fenêtre grande ouverte.
Soulager la douleur :
Il faut d'abord reposer les muscles douloureux. Appliquez de la chaleur sous forme de bouillotte ou de crème chauffante. Vous pouvez aussi mettre un foulard autour du cou pour le tenir au chaud. On peut aussi faire un massage en étirant doucement les muscles qui sont spastiques. Certains médicaments peuvent aussi vous aider, comme les analgésiques, les anti-inflammatoires et les relaxants musculaires.
Finalement, vous pourriez porter un collet cervical. Mais attention, il ne faut pas le garder plus longtemps que 48 heures. Il faut bouger la masse musculaire, ne pas l'immobiliser trop longtemps. De toute façon, l'effet prolongé du collet cervical ne sera pas efficace.
Quand consulter ?
Si vos douleurs au cou sont accompagnées de maux de tête importants, de fièvre, de vertiges ou encore de nausées, consultez pour vous assurer de ne pas camoufler un problème plus grave.
Si votre torticolis devient chronique ou revient très fréquemment, il pourrait y avoir à l'origine un problème structural au niveau musculo-squelettique.
Seul votre médecin pourra vous prescrire le traitement idoine.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.