Avoir une silhouette sculptée et des mensurations de (90-60-90) a été depuis toujours une obsession féminine. Depuis quelques temps, même la gent masculine accorde de plus en plus d'importance à sa ligne. Sauf qu'avec nos habitudes culinaires, il est difficile pour la tranche juvénile de résister à la tentation de la gourmandise. Avoir une silhouette sculptée et des mensurations de (90-60-90) a été depuis toujours une obsession féminine. Depuis quelques temps, même la gent masculine accorde de plus en plus d'importance à sa ligne. Sauf qu'avec nos habitudes culinaires, il est difficile pour la tranche juvénile de résister à la tentation de la gourmandise. Généralement, toutes les familles servent un repas plus que copieux pendant l'Iftar. Et tout y est, des salades aux potages en passant par la friture, les matières grasses jusqu'aux gourmandises sucrées. Difficile de fermer l'œil une fois assis devant une table aussi bien garnie et à l'heure même où le ventre crie famine! Tout est question de conscience et de volonté Contrairement aux idées reçues, Ramadhan pourrait être une réelle opportunité pour débarrasser le corps du surpoids et des toxines. En tout cas, c'est ce que pense Imene, une jeune étudiante de 21 ans. "Je ne dirai pas que je suis en train de suivre un régime. Je fais juste attention à ce que je mange et cela est plus facile pendant Ramadan. Pour ce faire, je ne mange pas de bricks plus d'une seule fois par semaine parce qu'ils sont très riches en calories et en matière grasse (huile brûlée, œuf, fromage…). En outre, je mise sur les salades et je ne mange plus rien jus'qu'au s'hour où je prends un bol de lait. Ceux qui profitent du mois saint sont ceux qui ont une conscience par rapport à leur santé. Toute la journée, le corps se débarrasse des toxines, mais il ne faut pas abuser pendant l'Iftar, sinon le jeûne n'aura aucun sens ni du côté santé ni du côté religion", explique-t-elle. Certains procèdent pendant le mois saint selon les instructions islamiques. Reda, étudiant de 21 ans très pratiquant, suit un régime alimentaire pendant toute l'année et aussi pendant le RamadHan. " Notre Prophète (QSSSL) a dit que nous les Musulmans ne devons manger que lorsqu'on a faim et si on mange, nous ne devons pas être rassasiés. Je suis ce genre de régime depuis toujours et rien ne change pendant Ramadhan. Tout le monde a faim avant l'iftar donc on mange sans abuser. Le soir, quand je sens un creux, je prends quelque chose sans m'assouvir. Je crois que Ramadan nous propose beaucoup d'opportunités et de chances: réviser nos comportements, réviser notre santé… Et par dessus tout, il nous apprend à gérer nos envies et à faire appel davantage à la raison", dit-il. Il pense que Ramadhan nous assure au moins une vie saine et sans toxines. "Le rythme de vie que je mène est quelque part trop anarchique. Je bouge beaucoup et plus je bouge, plus je fume et consomme de cafés. Pendant le mois saint, c'est la paix totale. Ni tabac, ni cafés, ni excitants… Rien. Le soir, après l'Iftar, je prends deux ou trois cigarettes avec du thé et je pense surtout à me reposer. De plus, le temps est très réduit et le sommeil s'impose, ce qui ne nous encourage pas à manger au cours de la soirée. Donc Ramadan pour moi est une vraie période de cure", dit-il. Le Ramadan devrait être une période de "trêve" pour l'estomac. L'organisme travaille sans cesse ainsi que l''estomac. Il va sans dire que pendant Ramadhan le rythme change, ce qui favorise à garder la ligne. Ecotidien Généralement, toutes les familles servent un repas plus que copieux pendant l'Iftar. Et tout y est, des salades aux potages en passant par la friture, les matières grasses jusqu'aux gourmandises sucrées. Difficile de fermer l'œil une fois assis devant une table aussi bien garnie et à l'heure même où le ventre crie famine! Tout est question de conscience et de volonté Contrairement aux idées reçues, Ramadhan pourrait être une réelle opportunité pour débarrasser le corps du surpoids et des toxines. En tout cas, c'est ce que pense Imene, une jeune étudiante de 21 ans. "Je ne dirai pas que je suis en train de suivre un régime. Je fais juste attention à ce que je mange et cela est plus facile pendant Ramadan. Pour ce faire, je ne mange pas de bricks plus d'une seule fois par semaine parce qu'ils sont très riches en calories et en matière grasse (huile brûlée, œuf, fromage…). En outre, je mise sur les salades et je ne mange plus rien jus'qu'au s'hour où je prends un bol de lait. Ceux qui profitent du mois saint sont ceux qui ont une conscience par rapport à leur santé. Toute la journée, le corps se débarrasse des toxines, mais il ne faut pas abuser pendant l'Iftar, sinon le jeûne n'aura aucun sens ni du côté santé ni du côté religion", explique-t-elle. Certains procèdent pendant le mois saint selon les instructions islamiques. Reda, étudiant de 21 ans très pratiquant, suit un régime alimentaire pendant toute l'année et aussi pendant le RamadHan. " Notre Prophète (QSSSL) a dit que nous les Musulmans ne devons manger que lorsqu'on a faim et si on mange, nous ne devons pas être rassasiés. Je suis ce genre de régime depuis toujours et rien ne change pendant Ramadhan. Tout le monde a faim avant l'iftar donc on mange sans abuser. Le soir, quand je sens un creux, je prends quelque chose sans m'assouvir. Je crois que Ramadan nous propose beaucoup d'opportunités et de chances: réviser nos comportements, réviser notre santé… Et par dessus tout, il nous apprend à gérer nos envies et à faire appel davantage à la raison", dit-il. Il pense que Ramadhan nous assure au moins une vie saine et sans toxines. "Le rythme de vie que je mène est quelque part trop anarchique. Je bouge beaucoup et plus je bouge, plus je fume et consomme de cafés. Pendant le mois saint, c'est la paix totale. Ni tabac, ni cafés, ni excitants… Rien. Le soir, après l'Iftar, je prends deux ou trois cigarettes avec du thé et je pense surtout à me reposer. De plus, le temps est très réduit et le sommeil s'impose, ce qui ne nous encourage pas à manger au cours de la soirée. Donc Ramadan pour moi est une vraie période de cure", dit-il. Le Ramadan devrait être une période de "trêve" pour l'estomac. L'organisme travaille sans cesse ainsi que l''estomac. Il va sans dire que pendant Ramadhan le rythme change, ce qui favorise à garder la ligne. Ecotidien
