La sinusite désigne une inflammation des sinus, ces derniers étant les cavités osseuses situées autour du nez. Quels sont les symptômes de la sinusite et comment la soigner ? La sinusite désigne une inflammation des sinus, ces derniers étant les cavités osseuses situées autour du nez. Quels sont les symptômes de la sinusite et comment la soigner ? Rhume, allergie, polype, abcès dentaire, utilisation excessive de spray décongestionnant, changement d'altitude, corps étranger, inhalation d'eau contaminée, etc., sont autant de situations susceptibles de boucher les sinus, offrant un endroit idéal aux bactéries et autres virus pour se développer, provoquant alors une inflammation des sinus, soit une sinusite. Cette inflammation se manifeste par une congestion nasale (nez bouché), un écoulement nasal, une douleur derrière les yeux, des maux de tête, une difficulté à respirer, voire également de la fièvre. Ces symptômes de la sinusite sont peu spécifiques, ressemblent à ceux du rhume et de l'allergie, d'où parfois la nécessité d'examiner de près les sinus (radio, prélèvement de liquide nasal, nasofibroscopie) pour confirmer le diagnostic de sinusite. La sinusite aiguë, ponctuelle, est généralement bénigne. Mais parfois, elle tend à récidiver, voire à devenir chronique, nécessitant alors un traitement de longue durée en raison des complications graves qui peuvent en découler. En effet, l'infection peut se propager aux os du crâne, à l'œil, aux méninges… Quels traitements ? Le traitement de la sinusite consiste à soulager la douleur et à décongestionner les sinus afin d'enrayer l'inflammation. L'hydrothérapie dite contrastée, qui consiste à appliquer sur les narines successivement du chaud et du froid à l'aide de compresses humides chaudes, soulage la congestion et la douleur. Des antibiotiques sont utiles en cas d'origine infectieuse bactérienne. En cas de sinusite chronique ou sévère, des corticoïdes administrés sous forme de spray nasal sont intéressants pour réduire l'inflammation. La naturopathie (solution nasale à base de plantes) est également recommandée. A savoir également que la sinusite figure sur la liste des infections courantes établie par l'Organisation mondiale pour la santé (OMS), susceptibles d'être soulagées par l'acupuncture. Enfin, en cas de déviation de la cloison nasale, la chirurgie est indiquée Du côté des compléments alimentaires, on peut recommander le zinc qui, en prévenant les rhumes, diminue les risques de sinusite, ainsi que les vitamines antioxydantes A, C et E qui stimulent le système immunitaire. Quelles consignes pour la prévention Prévenir les rhumes : hygiène (lavage des mains, mouchoirs jetables…), protection contre le froid, arrêt du tabac… Identifier et traiter les allergies respiratoires et alimentaires (éviction des allergènes). Eviter les agressions nasales : mouchage en douceur d'une narine puis de l'autre. Veillez à une bonne humidification des pièces, en plaçant si nécessaire un humidificateur dans la chambre. Adopter une alimentation saine et riche en fruits et légumes (sources d'antioxydants). Boire beaucoup d'eau, et éviter l'alcool. Rhume, allergie, polype, abcès dentaire, utilisation excessive de spray décongestionnant, changement d'altitude, corps étranger, inhalation d'eau contaminée, etc., sont autant de situations susceptibles de boucher les sinus, offrant un endroit idéal aux bactéries et autres virus pour se développer, provoquant alors une inflammation des sinus, soit une sinusite. Cette inflammation se manifeste par une congestion nasale (nez bouché), un écoulement nasal, une douleur derrière les yeux, des maux de tête, une difficulté à respirer, voire également de la fièvre. Ces symptômes de la sinusite sont peu spécifiques, ressemblent à ceux du rhume et de l'allergie, d'où parfois la nécessité d'examiner de près les sinus (radio, prélèvement de liquide nasal, nasofibroscopie) pour confirmer le diagnostic de sinusite. La sinusite aiguë, ponctuelle, est généralement bénigne. Mais parfois, elle tend à récidiver, voire à devenir chronique, nécessitant alors un traitement de longue durée en raison des complications graves qui peuvent en découler. En effet, l'infection peut se propager aux os du crâne, à l'œil, aux méninges… Quels traitements ? Le traitement de la sinusite consiste à soulager la douleur et à décongestionner les sinus afin d'enrayer l'inflammation. L'hydrothérapie dite contrastée, qui consiste à appliquer sur les narines successivement du chaud et du froid à l'aide de compresses humides chaudes, soulage la congestion et la douleur. Des antibiotiques sont utiles en cas d'origine infectieuse bactérienne. En cas de sinusite chronique ou sévère, des corticoïdes administrés sous forme de spray nasal sont intéressants pour réduire l'inflammation. La naturopathie (solution nasale à base de plantes) est également recommandée. A savoir également que la sinusite figure sur la liste des infections courantes établie par l'Organisation mondiale pour la santé (OMS), susceptibles d'être soulagées par l'acupuncture. Enfin, en cas de déviation de la cloison nasale, la chirurgie est indiquée Du côté des compléments alimentaires, on peut recommander le zinc qui, en prévenant les rhumes, diminue les risques de sinusite, ainsi que les vitamines antioxydantes A, C et E qui stimulent le système immunitaire. Quelles consignes pour la prévention Prévenir les rhumes : hygiène (lavage des mains, mouchoirs jetables…), protection contre le froid, arrêt du tabac… Identifier et traiter les allergies respiratoires et alimentaires (éviction des allergènes). Eviter les agressions nasales : mouchage en douceur d'une narine puis de l'autre. Veillez à une bonne humidification des pièces, en plaçant si nécessaire un humidificateur dans la chambre. Adopter une alimentation saine et riche en fruits et légumes (sources d'antioxydants). Boire beaucoup d'eau, et éviter l'alcool.
