Maquillage trompe-l'oeil, soins astucieux, gestes ciblés... Autant de façons de freiner en douce le cours du temps sans aller sous le bistouri. Vite, à l'action ! Maquillage trompe-l'oeil, soins astucieux, gestes ciblés... Autant de façons de freiner en douce le cours du temps sans aller sous le bistouri. Vite, à l'action ! Couleurs tendres Pour un petit air pimpant et jeune, sélectionnez des tons doux comme le pêche, le rose naturel et le rouge clair pour les joues et les lèvres et des teintes neutres pour les paupières. Les paupières Vos paupières sont ridées ? Soulignez-les d'un trait d'eyeliner et de mascara seulement. À ne jamais faire Sélectionner des fards épais et foncés ; dessiner le V au centre de la lèvre en formant des pointes - ça vieillit ; choisir des textures ultra-mates qui augmentent l'aspect fripé ou, à l'opposé, trop nacrées qui soulignent les rides ; creuser les joues avec un fard foncé. Fini la cigarette Le tabac est un oxydant qui ralentit l'apport de l'oxygène dans le sang et des éléments nutritifs à la peau. Il provoque l'apparition de rides, assèche l'épiderme et rend le teint jaunâtre. Plus encore, la fumée réduit de 40% la production de nouveau collagène. Sans compter qu'en tirant sur la cigarette, on tire aussi sur les muscles qui finissent par se distendre et plisser la peau. Attention au régime yo-yo La peau a ses limites. Engraisser et maigrir à répétition la rend flasque. Par conséquent, mieux vaut avoir quelques rondeurs et conserver votre air de jeunesse. La jeunesse dans l'assiette Une saine alimentation se reflète sur le teint. Faites donc ample provision de fruits et de légumes et évitez les gras ainsi que les sucres et les féculents raffinés. De bonnes nuits Le sommeil réparateur, sans l'aide de somnifères, est une véritable fontaine de jouvence. Refaites le plein en vous offrant de bonnes nuits de sommeil. Tête haute En tenant la tête bien droite, légèrement rejetée en arrière, vous atténuerez le double menton et, en prime, vous éviterez la bosse de bison. Bonne posture, belle allure Un dos rond et des épaules tombantes affectent instantanément la silhouette. Pour retrouver tonus et jeunesse, redressez-vous! Certaines gymnastiques posturales telles que le pilates, l'antigymnastique et le yoga peuvent contribuer à modifier la posture. Vive la gym Bougez ! L'exercice physique active la circulation sanguine, apporte de l'oxygène aux cellules, tonifie les muscles et énergise. Soyez positive et riez Le bonheur garde jeune. Si vous vous mettez souvent en colère, si vous êtes négative et stressée, votre visage se crispe et forme des rides de plus en plus profondes ; de plus, le sang circule moins aisément, la digestion est plus difficile, et la respiration moins efficace ce qui prive les tissus d'une bonne oxygénation. Des projets plein la tête On reste jeune, et on le paraît, tant qu'on a des projets et le désir de les réaliser. Energisant à souhait ! Essayez, vous verrez. Couleurs tendres Pour un petit air pimpant et jeune, sélectionnez des tons doux comme le pêche, le rose naturel et le rouge clair pour les joues et les lèvres et des teintes neutres pour les paupières. Les paupières Vos paupières sont ridées ? Soulignez-les d'un trait d'eyeliner et de mascara seulement. À ne jamais faire Sélectionner des fards épais et foncés ; dessiner le V au centre de la lèvre en formant des pointes - ça vieillit ; choisir des textures ultra-mates qui augmentent l'aspect fripé ou, à l'opposé, trop nacrées qui soulignent les rides ; creuser les joues avec un fard foncé. Fini la cigarette Le tabac est un oxydant qui ralentit l'apport de l'oxygène dans le sang et des éléments nutritifs à la peau. Il provoque l'apparition de rides, assèche l'épiderme et rend le teint jaunâtre. Plus encore, la fumée réduit de 40% la production de nouveau collagène. Sans compter qu'en tirant sur la cigarette, on tire aussi sur les muscles qui finissent par se distendre et plisser la peau. Attention au régime yo-yo La peau a ses limites. Engraisser et maigrir à répétition la rend flasque. Par conséquent, mieux vaut avoir quelques rondeurs et conserver votre air de jeunesse. La jeunesse dans l'assiette Une saine alimentation se reflète sur le teint. Faites donc ample provision de fruits et de légumes et évitez les gras ainsi que les sucres et les féculents raffinés. De bonnes nuits Le sommeil réparateur, sans l'aide de somnifères, est une véritable fontaine de jouvence. Refaites le plein en vous offrant de bonnes nuits de sommeil. Tête haute En tenant la tête bien droite, légèrement rejetée en arrière, vous atténuerez le double menton et, en prime, vous éviterez la bosse de bison. Bonne posture, belle allure Un dos rond et des épaules tombantes affectent instantanément la silhouette. Pour retrouver tonus et jeunesse, redressez-vous! Certaines gymnastiques posturales telles que le pilates, l'antigymnastique et le yoga peuvent contribuer à modifier la posture. Vive la gym Bougez ! L'exercice physique active la circulation sanguine, apporte de l'oxygène aux cellules, tonifie les muscles et énergise. Soyez positive et riez Le bonheur garde jeune. Si vous vous mettez souvent en colère, si vous êtes négative et stressée, votre visage se crispe et forme des rides de plus en plus profondes ; de plus, le sang circule moins aisément, la digestion est plus difficile, et la respiration moins efficace ce qui prive les tissus d'une bonne oxygénation. Des projets plein la tête On reste jeune, et on le paraît, tant qu'on a des projets et le désir de les réaliser. Energisant à souhait ! Essayez, vous verrez.
