Ces aliments sont laxatifs, mais n'irritent pas l'intestin * Les pruneaux * Les dattes * Les noisettes * Les figues fraîches et mûres * Les kiwis * Le miel * Les châtaignes * Les pommes cuites au four avec la peau. Le mauvais fonctionnement du foie : L'indigestion et les lourdeurs d'estomac, les problèmes de cheveux, les problèmes de vision, les pattes d'oie, les jaunissements de la peau et les douleurs dans les côtes droites, sont tous des symptômes qui confirment le mauvais fonctionnement du foie qui, à son tour, mène à la constipation. Vous pouvez la traiter lorsque vous : * Buvez, à jeun, le jus d'un demi-citron et une cuillère à soupe d'huile d'olive, * Buvez des infusions de chardon, * Mangez un pruneau par jour, * Dormez avec une bouillotte sur les côtes droites, * Dînez léger et tôt. La tension et le stress : L'intestin est un muscle qui souffre aussi des tensions, donc être stressé provoque une constipation que vous pouvez traiter avec des exercices de respiration profonde, des massages du ventre, du yoga ou du tai-chi ou encore en buvant des infusions de mélisse, de passiflore ou de valériane. La couleur des urines et sa signification La couleur usuelle de l'urine est jaune. Toutefois, il se peut qu'elle change soit en devenant plus sombre, ou plus claire. Des fois, il y a même des traces de sang. Ces changements de couleur peuvent être des signaux d'alarme qui indiquent une anomalie ou maladie dans l'organisme. La signification des différentes couleurs de l'urine : L'urine est un liquide expulsé par le corps. Elle est sécrétée par les reins via le système urinaire. C'est un ensemble des déchets du métabolisme. Sa couleur habituelle varie du jaune translucide à l'ambre en raison du pigment ,urochrome. Quand la couleur de l'urine a une nuance sombre, cela est un indice de déshydratation. Buvez beaucoup d'eau et tout redeviendra normal. La couleur peut changer aussi en fonction des aliments ingérés ou des maladies dont on peut souffrir. Plus la couleur est claire, mieux on se porte. La couleur jaune claire est signe d'une bonne hydratation. Lorsque la quantité de l'urine augmente, il faut faire attention. Cette augmentation pourrait être un symptôme du diabète. Les couleurs anormales d'urine : - Urine de couleur verte ou bleue Cette couleur est celle d'aliments ou boissons que nous avons ingérés. Quand nous mangeons des produits colorés artificiellement, la couleur de notre urine s'en trouve modifiée. L'asperge par exemple change non seulement la couleur de l'urine mais également son odeur. - Urine de couleur rose ou rouge Des aliments comme la betterave, les myrtilles ou encore certains laxatifs peuvent modifier la couleur de l'urine et être à l'origine de cette couleur rougeâtre. Si tel n'est pas le cas, c'est certainement une trace de sang dans votre urine. - Urine de couleur sombre Cette couleur peut être le symptôme d'une maladie rénale, d'une infection urinaire, de calculs rénaux, de problème de prostate ou du cancer. - Urine de couleur orange Ce changement de couleur peut-être causé par des aliments comme la betterave. Il peut aussi être un signe de déshydratation ou d'un problème au niveau du foie ou de la bile. - Une urine écumeuse Une des causes de l'urine écumeuse est la rapidité dans la miction. Elle peut être le signe d'une déshydratation. Seulement, lorsque l'urine est régulièrement écumeuse, il est impératif de consulter un médecin car elle peut être le signe d'une maladie sous-jacente.
