La douleur dans le talon est une affection qui est également connue sous le nom de talagie ou allodynie, problème qui peut être causé par de multiples facteurs. Il est souvent dû au port de chaussures inappropriées ou à un coup dans cette région. Cependant, il se produit également en raison de mauvaises postures lors de la course ou la marche, la présence de callosités et de diverses maladies. Bien que ce soit habituellement bénin, ceux qui souffrent de cet inconfort préfèrent le traiter. Heureusement, il existe des remèdes d'origine naturelle qui aident à calmer la douleur grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires. En plus de favoriser le soulagement de la douleur et de la rigidité, ces remèdes naturels vous aident à améliorer la circulation pour procurer un sentiment de repos. Feuilles de sauge et vinaigre de cidre de pomme Dans ce traitement, vous combinez les propriétés du vinaigre de cidre avec l'action anti-inflammatoire contenue dans les feuilles de sauge (mirimiya). C'est une thérapie à usage externe qui peut soutenir le traitement des blessures, car elle calme l'inflammation et améliore la circulation. Ingrédients : 6 feuilles de sauge. 1/2 tasse de vinaigre de cidre de pomme (125 ml). Préparation : Ecrasez les feuilles de sauge et faites-les bouillir dans une casserole avec le vinaigre de cidre. Laissez cuire à feu doux pendant 5 minutes et attendez qu'il soit à température ambiante. Mode d'utilisation : Trempez un chiffon de coton dans le liquide et placez-le sur la zone touchée. Laisser agir deux heures et rincer. Répétez son utilisation 2 fois par jour, pendant 3 ou 4 jours. Huile d'olive et huile de clou de girofle Cette combinaison intéressante d'huiles vous donne un produit thérapeutique pour détendre les talons après avoir subi une blessure ou après avoir fait un effort physique important. Son action anti-inflammatoire assouplit le tissu musculaire contracté et améliore la circulation sanguine pour procurer, petit à petit, un agréable sentiment de soulagement. Ingrédients : 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (32 g). 1 cuillère à soupe d'huile essentielle de clou de girofle (15 g). Préparation : Mélangez l'huile d'olive avec l'huile essentielle de clou de girofle et faites chauffer au microondes. Mode d'utilisation : Vérifiez que la température est adaptée à la peau et frottez avec un massage doux. Laissez absorber sans rinçage et répétez son utilisation 2 fois par jour. Vaseline et poivre de Cayenne Cette pommade aux propriétés anti-inflammatoires peut servir de complément pour détendre les talons en cas de coups douloureux ou de tout type de traumatisme. La capsaïcine, composé actif du poivre de Cayenne, agit comme analgésique et anti-inflammatoire, favorisant le soulagement de la douleur et de la raideur. Ingrédients : 3 cuillères à soupe de vaseline (60 g). 1/2 cuillère à café de poudre de poivre de Cayenne (2 g). Préparation : Mettez la vaseline à fondre au bain-marie et mélangez-la avec la poudre de piment de Cayenne. Mode d'utilisation : Une fois que le produit se solidifie, prenez la quantité que vous considérez nécessaire et frottez-la sur le talon avec un massage doux. Répétez son utilisation 2 fois par jour.
