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Jus pour une peau saine et lumineuse
Préparation de la semaine
Publié dans Le Soir d'Algérie le 19 - 05 - 2019

Une multitude de raisons peuvent expliquer votre teint terne, votre peau imparfaite. Elle a éventuellement besoin d'être nourrie ou hydratée ou peut-être réagit-elle à des produits inadaptés… Quoi qu'il en soit, le manque d'éclat, des pores dilatés (et les points noirs qui vont avec) ou encore la couperose sont autant d'imperfections qui minent le moral. C'est là que ce jus detox entre en jeu, car les légumes sont un excellent moyen de consommer votre dose d'antioxydants et de vous hydrater naturellement.
Pour réaliser ce jus detox, il vous faut :
1 concombre de taille moyenne.
1 pomme.
2 carottes.
1 demi-citron vert (ou entier si vous aimez l'acidité).
Quelques feuilles de menthe.
Piment si vous souhaitez ajouter un coup de fouet à votre jus.
Préparation :
Mettez tous les ingrédients dans le bol de votre extracteur, nul besoin de les éplucher, le robot s'en charge. Attendez quelques minutes qu'il fasse son travail. Puis savourez ce jus plein de vitamines. Ce genre de jus est très nutritif et se déguste pendant quelques heures selon la quantité. Et comme toujours, privilégiez les fruits et légumes bio si possible, sinon bien les laver avec du vinaigre. Pour réaliser cette boisson, il vous faut un extracteur de jus (à ne pas confondre avec une centrifugeuse). Si vous n'êtes pas équipé d'un extracteur de jus, vous pouvez tout de même préparer votre jus en coupant les ingrédients, après les avoir lavés et épluchés, et les mettre dans un blender puis les mixer.


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