Ce sont essentiellement des infusions de feuilles qui vous apportent les nombreuses vertus propres � chaque plante. Pas besoin d�aller les chercher tr�s loin, on les trouve sur le march�. Pour fabriquer vos lotions de toilette, vous pouvez utiliser le principe de l�infusion ou de d�coction. Pour l�infusion, versez l�eau bouillante sur les fleurs de lavande ou les feuilles de thym, par exemple, et attendez dix ou quinze minutes afin que les principes actifs soient bien dissous. Si, au contraire, vous faites bouillir les plantes dans l�eau, il s�agit d�une d�coction ; la concentration est plus rapide, mais la plante risque de perdre certaines de ses qualit�s. Utilisez la lotion de plantes le matin, pour raviver la peau et le teint, pendant la journ�e, si vous vous sentez les traits tir�s, et le soir, apr�s le d�maquillage. Profitez-en pour vous allonger et vous relaxer. Eau de rose (rafra�chissante) Faites-vous offrir une rose par semaine (rouge de pr�f�rence). Quand elle est fan�e et un peu dess�ch�e, vous pouvez vous en servir pour fabriquer votre eau de rose, en faisant infuser une poign�e de p�tales. Eau de th� (bronzante) L�infusion de th� bien forte est une lotion tr�s agr�able. Appliqu�e r�guli�rement au retour des vacances, elle vous permet de garder plus longtemps un teint bronz�. Eau de sel (tonifiante) C�est tout simplement de l�eau de mer, ou de l�eau dans laquelle vous faites dissoudre du gros sel de mer iod� et non purifi�. Cette lotion est tonifiante et revitalisante pour la peau du visage, les dents ou tout le corps (en bain). Eau de menthe (stimulante) Antiseptique et stimulante, l�infusion de menthe (feuilles s�ches ou fra�ches) est tr�s bonne pour toutes les peaux, et en particulier celles aux pores dilat�s. Eau de sauge (astringente) L�infusion de sauge (souak ennebi) est excellente pour les peaux impures et dilat�es qu�elle resserre et tonifie. Eau de romarin ou de thym (d�sinfectante) Deux plantes aromatiques (iklil et zi�tra) indispensables dans la salle de bains. Elles sont excellentes pour la peau, les cheveux, les dents, les gencives, car particuli�rement d�sinfectantes, antiseptiques et tonifiantes. Eau de tilleul (adoucissante) C�est un v�ritable bain de jouvence pour toutes les peaux : elle adoucit et d�congestionne, en particulier apr�s une journ�e au soleil. Eau de lavande (d�sinfectante et odorante) Agr�ablement parfum�e, l�infusion de fleurs de lavande (khezzama) d�sinfecte et chasse les parasites. Il suffit tout simplement de mettre 50 grammes de fleurs de lavande dans un demi-litre d�alcool � 60� et de laisser mac�rer. Le temps de mac�ration doit �tre de 3 semaines. Apr�s la mac�ration on filtre et voil� votre eau de lavande pr�te � �tre utilis�e. On peut �galement faire mac�rer des fleurs dans de l�huile et utiliser celle-ci comme les autres huiles v�g�tales. (Faire mac�rer environ 3 semaines dans un endroit sombre). Eau de persil (�claircissante) Chauffez le persil en d�coction. Il est tr�s bon pour le teint et stimule la circulation. Eau de laitue (d�congestionnante) Prenez l�eau de cuisson de la salade ou faites bouillir quelques feuilles pendant 10 minutes. La laitue est tr�s bonne pour les peaux couperos�es et irrit�es. Le jus de poireaux cru ou cuit est �galement efficace. Eau de concombre (hydratante et astringente) Le jus de concombre est id�al pour l��piderme, surtout pour les peaux � pores dilat�s. Le concombre hydrate, retend la peau et laisse une sensation de fra�cheur tr�s agr�able. Vous pouvez extraire le jus d�un morceau de concombre pel� en le passant dans une simple moulinette � herbes ou fromages et en filtrant ensuite le jus dans un tamis ou une passoire. Vous l�utilisez tel quel ou dilu� avec un tiers d�eau de rose. Eau de carotte (revitalisante) Extrayez le jus de la carotte � l�aide d�une centrifugeuse. Vous pouvez �galement broyer ou r�per une carotte (pel�e auparavant) et la faire bouillir quelques minutes dans un peu d�eau. Le jus est utilis� pur ou additionn� de jus de citron ou d�eau de rose (un tiers environ). Le carot�ne et la vitamine A sont tr�s bons pour la peau : ils la raffermissent, la d�fripent, lui donnent un teint �clatant et l�aident � bronzer. Mais n�en abusez pas : vous deviendrez toute jaune !
