Mais elle y contribue grandement ! En effet, totalement d�pourvue de calories, elle participe � l�effet de sati�t�. L�avantage, c�est qu�on peut en boire � longueur de journ�e, froide ou chaude, dans du th� ou du caf�. En consommer r�guli�rement au cours d�un repas permet de tromper la faim et de faire appara�tre plus rapidement les signes de sati�t�. Autre bon point : l�eau �limine les toxines. Elle contribue au drainage du corps ainsi qu�� l�hydratation de la peau. Bref, elle cumule les qualit�s. Mais faut-il en boire 1,5 litre et demi par jour pour autant ? Pas n�cessairement... Cela d�pend de la taille, du climat et du mode de vie de chacun. Si l�on fait beaucoup de sport, consommer plus d�1,5 litre d�eau sera n�cessaire. En revanche, si ce n�est pas le cas, on peut tr�s bien se contenter d�un peu moins. Tout en sachant que les sodas (light de pr�f�rence), les bouillons, le th� et le caf� sont � comptabiliser dans notre consommation.
