Avec le temps, les cellules de la peau se renouvellent moins vite, le taux de collag�ne diminue, la peau devient plus s�che, les rides se creusent... Ces premiers signes de l��ge peuvent �tre favoris�s par certaines mauvaises habitudes, qui acc�l�rent le vieillissement cutan�. Zoom sur ces ennemis de notre jeunesse. Le manque de sommeil Le manque de sommeil alt�re la qualit� de notre peau, surtout de notre �piderme qui profite normalement de ces heures de repos pour se r�g�n�rer. Il est temps de mettre le vieillissement pr�matur� en sommeil, en dormant suffisamment. Le manque d�hydratation L�eau est un composant essentiel de notre peau. Si notre �piderme est gorg� d�eau, il aura un aspect repulp�, plein et liss�. A l�inverse, la d�shydratation a des cons�quences sur sa qualit� : rides, poches sous les yeux, grise mine... Le soleil On l�adore et on en a besoin pour rester en bonne sant�, mais cet astre bienfaiteur est � consommer avec mod�ration. Car � trop forte de dose, le soleil devient dangereux. Il peut causer des br�lures cutan�es. Rappelez-vous qu�une peau bronz�e est une peau endommag�e. Il convient donc de la prot�ger des rayons du soleil aussi bien pour sa bonne sant� que pour pr�server l��clat de sa jeunesse. Le tabac Apr�s le soleil, le tabac est le deuxi�me facteur de vieillissement cutan�. Une peau de fumeur marque plus rapidement les signes de l��ge qu�un non-fumeur. Tous les produits chimiques que renferme une cigarette amenuisent les fibres de collag�ne (qui assurent la souplesse et l��lasticit� de la peau). Le stress Le stress est n�faste � tous les niveaux et notamment pour notre peau. Il alt�re le m�tabolisme des cellules, les fragilise et les emp�che de faire correctement leur travail, quand il ne les tue pas, tout simplement. Un mauvais d�maquillage Une fois sur deux, vous ne vous d�maquillez pas, pensant que ce n�est pas grave ? Erreur ! Le d�maquillage est le premier geste anti-�ge � adopter pour votre peau. Surtout au niveau des yeux. Car s�il reste trop longtemps sur la peau (il est con�u pour tenir 12 heures, pas plus), Le manque d�exercice Le sport pourrait �tre la cl� qui vous donnera acc�s � la fontaine de jouvence. On quitte le confort du canap� pour un peu d�effort physique. Le prix � payer pour ralentir les premiers signes de l��ge, sans oublier qu�au-del� de l�aspect esth�tique, le sport joue un vrai r�le de pr�vention dans bon nombre de maladies.
