On parle de dorsalgie lorsque la douleur est localis�e au milieu du dos, tr�s souvent entre les omoplates. Les causes posturales sont au premier plan, notamment le dos rond et la t�te en avant. Ainsi, les dorsalgies sont tr�s fr�quentes en cas de travail sur ordinateur, surtout chez les femmes� La dorsalgie, tr�s f�minine ! En effet, la dorsalgie touche deux fois plus de femmes que d�hommes. D�o� provient cette in�galit� ? Les douleurs entre les omoplates sont tr�s souvent issues de la nuque ! Or, les dames ont une musculature du cou moins d�velopp�e que celle des messieurs. Ainsi, lorsque survient le moindre probl�me de colonne cervicale, la douleur diffuse rapidement le long des muscles et sera ressentie entre les omoplates. Soigner la dorsalgie Pour soulager les dorsalgies, il faut �viter de garder trop longtemps la m�me position avec le dos arrondi. Pour ce faire, n�h�sitez pas � faire des pauses r�guli�res, m�me au bureau. Des pauses fr�quentes et courtes sont plus efficaces que des pauses rares et longues, surtout si elles sont prises avant l'installation de la fatigue. Faites des moulinets avec les bras et les mains. Bougez le cou en petits cercles et �tirez le dos, mains vers le plafond. C�t� m�dicaments, les antidouleur et les d�contracturants sont efficaces, mais pas les anti-inflammatoires. Des s�ances de kin�sith�rapie permettront le renforcement et la d�tente musculaire, mais aussi l�am�lioration de la posture.
