L�un des probl�mes r�currents auquel est confront� le sport en Alg�rie est la question de la rel�ve, c'est-�-dire les espoirs qui forment la prochaine g�n�ration. Ces cat�gories doivent donc constituer le fondement de notre syst�me de haut niveau afin de d�celer les talents, � les faire progresser pour qu�ils rejoignent les �quipes nationales. Plusieurs �l�ments doivent �tre mis en place afin d�obtenir de tr�s bons r�sultats aux niveaux national et international. A cet effet, l'entra�nement peut �tre d�fini comme un processus d'actions complexes, dont le but est d'agir de fa�on m�thodique et adapt�e sur le d�veloppement de la performance sportive. La transposition des proc�d�s d'entra�nement de l'adulte � l'enfant n�cessite la connaissance des caract�ristiques physiologiques de chaque phase de la croissance. Il est �tabli qu'un entra�nement sportif g�n�ral a un effet sur le d�veloppement physiologique, psychologique et social de l'enfant. A l'inverse, de nombreux exemples mettent en �vidence l'effet n�gatif d'un entra�nement inadapt� et trop pr�coce. Dans tous les cas de figure, le travail chez l'enfant repose sur la connaissance de l'�ge biologique. Phase de d�veloppement n� 1 : 6 et 10 ans Son objectif principal est le d�veloppement de la psychomotricit�, travail de la coordination agilit�. Phase de d�veloppement n�2 : 13/15 ans Son objectif est un travail technique sp�cifique, travail de perfectionnement sp�cifique du geste sportif. Phase de sp�cialisation Le d�but de cette phase d�pend du nombre d'ann�es de pratique, de la maturation biologique de l'enfant, et de l'activit� pratiqu�e. Son objectif est l'augmentation progressive de la charge d'entra�nement et du d�veloppement syst�matique des qualit�s de la performance. Tout ceci d�pend aussi de l'�ge optimal pour la performance de haut niveau, qui est variable suivant l'activit�. � 4 � 6 ans : entra�nement des mouvements de base, comme courir, sauter, ramper, rouler, lancer, attraper, etc. Quelques sports dont les mouvements ne sont pas trop difficiles, peuvent �tre pratiqu�s �7 � 9 ans : l�association des mouvements ci-dessus, comme courir et sauter, courir et attraper, peut �tre introduite. �Avant pubert�, pubert� : entra�nement complet de toutes les fonctions motrices. La majorit� des autres sports peuvent �tre pratiqu�s avec r�ussite, � condition de les adapter. Renforcement des acquis. � Apr�s pubert� : entra�nement complet et sp�cialisation. Pour ce qui est du d�veloppement mental, les diff�rentes phases sont � prendre en consid�ration. 5-7 ans Montrer ou faire plut�t que dire ou instruire. Donner les instructions concr�tes qui n�ont pas besoin de r�flexion abstraite. Faire suivre imm�diatement la d�monstration de nouvelles techniques par des exercices, les enfants d�testent attendre. Les jeunes enfants (4 � 6 ans) aiment jouer des jeux simples avec peu de r�gles. 7/8-11/12 ans Les instructions doivent �tre sous forme de d�monstrations. La meilleure fa�on de pratiquer est l�utilisation d�un grand nombre de jeux vari�s. Ils peuvent suivre des r�gles simples au d�but, puis progressivement, ils pourront apprendre des r�gles plus complexes. 12/13 ans-pubert� A la pubert�, les jeunes montrent des diff�rences individuelles assez marqu�es. Afin de poursuivre le processus de maturation, les jeunes doivent assumer des responsabilit�s (r�soudre des probl�mes par eux-m�mes). Des exercices plus complexes devront �tre entrecoup�s par des jeux et des points. Nous n�apprenons pas telle ou telle discipline aux enfants pour en faire des �stars�, mais pour les amener � leur meilleur niveau � maturit�, et les int�resser � ce sport pour leur vie enti�re. Les enfants suivent l�exemple de l'entra�neur, il faut donc savoir que plus ils sont jeunes, moins les paroles sont importantes. La p�riode de croissance la plus rapide est pendant les 1re et 2e ann�es de pubert� avec des diff�rences significatives entre les deux sexes. Les filles grandissent entre 10-13 ans en g�n�ral. La moyenne pour atteindre leur taille adulte est de 16 ans chez les filles, les gar�ons grandissent entre 12-16 ans en g�n�ral. La moyenne pour atteindre leur taille adulte est de 19 ans chez les gar�ons. Il est � pr�ciser que pendant la croissance, le centre de gravit� se d�place : � La coordination et la performance sont affect�es � Une r�gression de courte dur�e se produit Une fois que la croissance termin�e, l�am�lioration des r�sultats se fait gr�ce � l'entra�nement Tout en tenant compte de : � Age chronologique : l'�ge en ann�es � Age biologique : le d�veloppement physique. Du point de vue m�thodologique, l�entra�nement sportif doit se faire de la mani�re suivante : Age scolaire L�enfant a un besoin �norme de mouvements et de jeux. Ainsi avec beaucoup d�animations et de d�couvertes du jeu, nous allons t�cher de lui faire acqu�rir tout un r�pertoire d�habilet�s motrices au moyen d�obstacles, de ballons, de rythme. Il doit toujours �tre en situation d�apprentissage. Les enfants d��ge pr�scolaire ont un besoin de possibilit�s motrices vari�es qui sollicitent leur imagination, les incitent � courir, sauter, ramper, grimper, pratiquer des exercices d��quilibre, se suspendre, tourner sur eux-m�mes, se balancer, tirer, pousser, porter,� [Winter R., Medizin und Sport, 21, 1981]. Les capacit�s motrices contribueront au d�veloppement des rapports sociaux et au sentiment de sa propre valeur. Le temps de l�activit� sera court. Premier �ge scolaire L�enfant est fougueux, plein d�envie pour le sport, psychologiquement �quilibr�, optimiste, petit, l�ger, mince et �lanc�. Il y a une am�lioration sensible de la capacit� de combinaison de diff�rentes habilet�s dans des mouvements rapides et il y a une am�lioration de la diversification du rythme des actions motrices. Les dispositions psychophysiques sont donc favorables � l�acquisition d�habilet�s motrices et � l�apprentissage d�un grand nombre de techniques de base. L�entra�nement polyvalent doit �tre une pr�occupation primordiale. Il faut chercher � le faire �voluer en plein air avec des exercices physiques et de coordination. A noter que les disciplines qui demandent une formation pr�coce (natation, gymnastique, �) affineront d�j� la technique. La passion des enfants pour le sport devrait �tre utilis�e pour les pousser � continuer l�activit� sportive � long terme en le motivant par des succ�s fr�quents. Second �ge scolaire C�est la tranche d��ge consid�r�e comme la meilleure pour apprendre. La carrure augmente, une harmonie des proportions physiques, un accroissement de la force assez marqu� par rapport au faible accroissement de la taille et du poids permettent � l�enfant de parvenir � une ma�trise physique assez importante. Il faut donc le faire travailler afin qu�il acquiert et ma�trise des mouvements complexes demandant un important effort d�orientation spatio-temporelle. Cette tranche d��ge est une phase-cl� pour les capacit�s motrices ult�rieures, il faut lui faire faire des mouvements pr�cis et corrects pour ne pas �tre contraint par la suite � un r�apprentissage. On am�liorera de plus les exercices de force, de vitesse (la vitesse de r�action peut d�j� atteindre, � la fin de ce stade, les valeurs obtenues par les adultes) et d�endurance. L�am�lioration des facteurs cardio- pulmonaires des enfants est significative. La VO2 max et le volume cardiaque par kilogramme de poids corporel atteignent des valeurs proches de celles des adultes. Premi�re phase de la pubert� Les modifications brutales de l�existence physique (apparition de la sexualit�, augmentation de taille et de poids qui engendrent parfois une d�t�rioration du rapport force/poids) occasionnent une perturbation psychique, li�e de plus � une instabilit� hormonale. Le d�sir d�autonomie et le besoin d��tre responsable de soi-m�me jouent un r�le essentiel. On peut constater une diminution des coordinations sp�cialis�es. N�anmoins, cette premi�re phase pubertaire est celle de l�entra�nabilit� maximale des facteurs de la condition physique. On augmentera la charge afin d�am�liorer les capacit�s physiques tout en stabilisant la technique et les capacit�s de coordination. Une attention particuli�re est donn�e � la programmation de l�entra�nement (pas trop dur, trop monotone, sans interaction avec l�adolescent,�), car l�irr�gularit� de la motivation est l�une des causes d�abandon de l�activit� sportive. Deuxi�me phase de la pubert� Cette phase se caract�rise par un ralentissement de tous les param�tres de croissance et de d�veloppement. La rapide augmentation de la taille est remplac�e par une augmentation de la carrure. Les proportions s�harmonisent et permettent d�am�liorer les capacit�s de coordination. La stabilisation du psychisme, l�harmonie des proportions physiques, l�intellectualit� croissante et l�am�lioration de la facult� d�observation font que l�adolescence est le second �ge d�or de l�apprentissage. Les mouvements les plus difficiles s�apprennent plus rapidement et se retiennent mieux. L�entra�nement sera volumineux et intense.� Conclusion Selon Bernhard Schorndorf (Motorisches lernen �ben trainieren), �les contenus d�entra�nement doivent �voluer parall�lement au d�veloppement de l�entra�nement et � l�am�lioration de la capacit� de performance des enfants�. Chaque tranche d��ge implique des t�ches p�dagogiques sp�cifiques et pr�sente ses particularit�s de d�veloppement. B. S. Z. *Ma�tre de conf�rences en STAPS ES/STS. Laboratoire de technologie de l�entra�nement sportif. [email protected] Bibliographie * FILlNE V.P. La formation des qualit�s physiques chez les jeunes sportifs, Moscou, CPS, 232, 1974 *MARKASIAN A. Crit�res des possibilit�s fonctionnelles de l'organisme des enfants et des adolescents Iors de l'activit� musculaire, Moscou, n�12, 122-124, 1968. *Weineck Manuel de l�entra�nement 1997. *ZATSIORSKI V.M. 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