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L'entretien de la semaine Dr Kamel Messaoud Nacer, dermatologue, au soirmagazine :
«Certaines règles sont nécessaires afin de profiter des bienfaits du soleil»
Pour accompagner les témoignages, Soirmagazine vous propose cette interview du Dr Kamel Messaoud Nacer, dermatologue depuis 1992 issu de l'université d'Oran, diplômé en laser à l'université de Poitiers, diplômé de pathologie et chirurgie du cuir chevelu université Paris IV, auteur de plusieurs travaux de recherches, qui nous livre astuces et conseils pour bronzer en toute sécurité. Soirmagazine : Que faut-il faire pour bien bronzer ? Dr Kamel Messaoud Nacer : Au début du siècle, très peu de gens partaient à la mer pour bronzer. C'est après la Deuxième Guerre mondiale que le phénomène du bronzage commença à prendre de l'ampleur. L'instauration des congés annuels, l'organisation des séjours par les tour-opérateurs, l'amélioration du niveau de vie ont participé à accélérer cette mode. Lors d'une exposition solaire, notre corps ressent d'abord une sensation de chaleur due au rayonnement infrarouge, mais notre peau reçoit aussi des rayons ultraviolets (UV) qui sont globalement de trois types UVA, UVB, UVC. Seuls deux premiers types de rayonnement atteignent la surface de la terre. Les UVA sont responsables de l'oxydation qu'on appelle la mélanine qui donne très vite un aspect rosé à la peau. Les UVB sont à l'origine du coup de soleil qui apparaît quelques heures plus tard et que nous connaissons bien. A cause de lui, vous souffrez, mais grâce à lui vous êtes informé que vous avez dépassé la dose. C'est donc un véritable signal d'alarme. Le bronzage et le coup de soleil sont en rapport direct avec la durée de l'exposition et dépendent d'autres facteurs : - Le phototype (couleur de la peau) : plus il est clair plus le coup de soleil est rapide. - Les conditions d'exposition : le bronzage est un moyen de protection contre le rayonnement solaire et particulièrement contre les effets des ultraviolets. Il provient de l'activation des mélanocytes (cellules de la peau donnant la couleur sombre) qui vont se mettre à fabriquer une substance, la mélanine sous l'action des UV. Ce qui entraîne cette couleur halée de la peau. Certaines règles sont nécessaires afin de bénéficier des bienfaits du soleil sans porter préjudice à sa santé car l'excès provoque l'apparition de cancers de la peau surtout si le teint est clair ou si vous avez de nombreux grains de beauté On peut bronzer même sous un parasol, à l'ombre, sur une plage de sable. 15 à 30% des rayons solaires sont réfléchis par le sable et, de plus, les petites particules de poussière contenues dans l'air réfléchissent aussi une petite partie du rayonnement alors que l'eau ne réfléchit que 5% des rayons. On peut aussi bronzer, même attraper un coup de soleil par temps couvert et que la réverbération peut être plus importante que par temps clair. A quelle fréquence faut-il mettre la crème solaire? Il faut savoir qu'un écran solaire ne protège jamais totalement la peau des effets négatifs du soleil. Il s'agit plutôt d'une protection maximale et son utilisation n'empêche absolument pas de bronzer. En revanche, si vous utilisez un écran «total», vous éviterez les coups de soleil et le bronzage tiendra plus longtemps. En pratique, si votre crème annonce un indice 20 pour les UVB cela signifie que vous pouvez vous exposer 20 fois plus longtemps au soleil avant d'avoir un coup de soleil que si vous n'appliquiez pas cette crème. En réalité, il faut être prudent car ces indices sont réalisés sur un échantillon de volontaires dans des conditions différentes pour ce cas précis, on applique une plus grande quantité de crème et l'évaluation est faite dans un laboratoire. Certaines firmes pharmaceutiques prétendent produire des crèmes solaires protégeant tout une journée, ce qui scientifiquement est irréalisable. Un consensus européen a adopté une nouvelle dénomination des écrans solaires par un marquage bien défini à savoir un indice de protection (IP) 50+ pour toutes les crèmes dépassant l'indice de protection 50 et bannissant définitivement le mot écran total ou encore protection max, etc. Ce sont les enfants qu'il faut vraiment protéger par le port d'un chapeau en plus d'un tee-shirt et lunettes. Lorsque l'on a enduit notre peau de crème, peut-on s'exposer au soleil autant qu'on veut ? Tout dépend du phototype, c'est-à-dire la couleur de la peau. Chacun réagit différemment devant une exposition solaire, mais il faut retenir que même les personnes de couleur noire peuvent brûler. De toute façon, il faut continuer à se protéger pour éviter les effets à long terme sur le vieillissement cutané et les risques de cancer. Quelles sont les zones du corps les plus fragiles ? Comment peut-on savoir que nous nous sommes brûlés ? Il faut retenir que chaque individu dispose d'un certain «capital soleil» et que notre peau a sa propre mémoire. Plus on s'expose au soleil, plus les risques de cancer de la peau augmentent. Toutes les parties dites découvertes (visage, décolleté, mains...) sont relativement plus sensibles que le reste du corps. Après une rougeur intense qui annonce le risque précurseur d'une brûlure, elle peut être suivie par des bulles signant ainsi une brûlure du deuxième degré. Les cancers de la peau qui apparaissent à 30, 40 ou 50 ans font suite à une brûlure survenue avant l'âge de 15 ans. Que faire dans ce cas ? Y a-t-il aussi des recettes de grand-mère ? Mettre des poches de glace, éviter des applications intempestives de produits populaires comme le thé, le café bien que ça pourrait marcher chez certaines personnes. Dans tous les cas, une consultation médicale est la plus conseillée.
