Rhumatismes, arthroses, articulations douloureuses... certaines solutions existent pour soulager les douleurs. Pour soulager les rhumatismes, confectionnez et savourez chaque jour un jus naturel composé d'une carotte et d'un citron. Utilisez toujours des produits biologiques pour plus d'efficacité. Pour soulager l'arthrose, appliquez des feuilles de chou écrasées sur la zone douloureuse et faites-les tenir avec une bande. Laisser en place pendant 2 heures. Des cataplasmes qui soulagent - L'ortie : Les feuilles d'ortie (horeïque) ont des vertus anti-inflammatoires reconnues. Plongez deux poignées de feuilles d'orties dans un quart de litre d'eau bouillante. Laissez l'eau s'évaporer au maximum. Ecrasez les feuilles et les appliquer encore chaudes (mais non brûlantes) sur la partie douloureuse. Couvrez avec un linge et gardez-le en place 1⁄4 d'heure. - Le gingembre : La racine (skendjbir) a des propriétés anti-inflammatoire et son contact réchauffe les zones endolories. Préparez une huile infusée de la même manière que pour le millepertuis avec 20 g de racine écrasée. Filtrez, laissez un peu refroidir et massez la zone douloureuse. Des massages bienfaisants * Le millepertuis et la lavande : Elaborez une huile à base de 250 g de millepertuis (voir chez l'herboriste) séché dans 75 cl d'huile d'olive ou de tournesol. Le tout sera mis à chauffer au bain-marie pendant deux heures. Pressez les feuilles et recueillez l'huile filtrée dans un bocal opaque en verre. Mélangez 3 cuillères à soupe de cette huile à 30 gouttes d'huile essentielle de lavande et massez longuement la partie atteinte. * Le gingembre : La racine a des propriétés anti-inflammatoires et son contact réchauffe les zones endolories. Préparez une huile infusée de la même manière que pour le millepertuis avec 20 g de racine écrasée. Filtrez, laissez un peu refroidir et massez la zone douloureuse. * Des bains apaisants : L'effet de la chaleur, combiné aux propriétés des plantes, permet de soulager les douleurs.La prêle : Elle est utilisée depuis toujours pour soulager ce type d'affections. Préparez une décoction de prêle (dheyl el houssane) à base de 40 g de plante et de 75 cl d'eau. Portez à ébullition, pendant 20 minutes, puis ajoutez à l'eau du bain. Profitez du bain 20 minutes. * Le romarin : Le romarin a une action anti-inflammatoire qui soulage les douleurs articulaires. Préparez une décoction en mettant dans un litre d'eau froide 4 branches de romarin (iklil). Portez à ébullition pendant 1⁄4 d'heure puis versez dans l'eau du bain. Se délasser pendant 20 minutes Une alimentation préventive De récentes études tendent à prouver l'efficacité de l'ail, de l'oignon et des autres légumes de la famille des alliacées contre la dégénérescence du cartilage provoquant les symptômes de l'arthrose. N'hésitez pas à en consommer le plus souvent possible.
