Mettre l'organisme au repos afin de laisser le corps se régénérer et se détoxiquer fait partie du principe d'élimination. L'encrassement cellulaire et sanguin est le résultat d'organes surchargés n'arrivant plus à se débarrasser de leurs toxines. La finalité est souvent préjudiciable pour la santé, car par la suite, de nombreuses maladies dites d'élimination feront leur apparition. Instaurer une mono-diète régulière dans votre emploi du temps. Nous devons tous prendre conscience qu'instaurer une journée de jeûne ou entamer une mono-diète dans notre emploi du temps est bénéfique pour notre être et notre santé. Cette pratique réalisée sur quelques jours peut, à elle seule, changer notre quotidien, nos humeurs et notre santé. Il nous sera par la suite plus facile de nous diriger vers une alimentation plus équilibrée en privilégiant des aliments dits vivifiants (apportant les micro-nutriments indispensables à la réalisation des processus biochimiques de notre organisme). Réaliser régulièrement une mono-diète Pour réaliser une mono-diète sur un jour, commencez dès le réveil par boire le jus d'un citron tiède accompagné d'une cuillère à soupe d'huile d'olive. Ce procédé permettra à la bile de s'excréter plus facilement. Puis commencez votre mono-diète par un légume ou un fruit de saison que vous consommerez tout au long de la journée.
