Ecrasez les bouts des tiges d'un coup de marteau ou de pince avant de les mettre en vase : elles dureront plus longtemps. Idem pour le lilas et le mimosa. Vos roses baissent lamentablement la tête ? Remplissez le fond de votre baignoire d'eau tiède et plongez vos roses pour une heure ou deux. Avec ce traitement, elles devraient se redresser. Rosiers Ajoutez des peaux de banane hachées à la terre en plantant vos rosiers. Elles fournissent du potassium et assouplissent la terre qui retiendra mieux l'eau. Tonifiez vos bras 1- Au lieu de rester les bras ballants, mettez vos mains de chaque côté de vos hanches. Chaque fois que vous êtes debout, posez votre main droite sur votre hanche droite et serrez votre taille le plus fort possible quelques secondes : ainsi, vous renforcerez vos biceps. Faites la même chose à gauche, ou mieux, des deux côtés en même temps ! Le plus : vous sollicitez aussi vos épaules et le haut de votre dos. Pas mal pour un exercice de rien du tout ! l'été L'huile essentielle de carotte, parfaite pour offrir à notre peau un coup d'éclat, sans recourir à un autobronzant du commerce. Un mois avant les vacances, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de carotte dans votre lait ou votre huile hydratante pour le corps et une goutte dans votre crème de visage. Cela prépare la peau au bronzage, permet de l'accentuer et donne immédiatement de l'éclat. Attention toutefois, l'huile essentielle de carotte est contre-indiquée en cas d'hypertension. Faites-vous des abdominaux en béton ! Pour votre silhouette mais aussi pour optimiser le travail de vos intestins, il est recommandé de muscler vos abdominaux. Suivez le guide ! Position de départ : allongée sur le dos, les jambes repliées sur la poitrine, les bras le long du corps. Travail : Inspirez, en contractant vos abdominaux, levez la tête et les épaules du sol en tendant les bras vers l'avant et étirez la jambe droite. En soufflant, passez sur l'autre jambe. Faites l'exercice 10 fois en alternant jambe droite/jambe gauche. Résultat : Faites-le 10 minutes tous les jours. Dès 10 jours, vous obtiendrez une meilleure tonicité du ventre et au bout de 15 jours, vos abdominaux feront plaisir à voir. Conseil : Important, maintenez le bas du dos au sol pour ne pas abîmer les lombaires. N'hésitez pas à solliciter vos abdominaux dans vos activités quotidiennes, par exemple contractez-les lorsque vous marchez, en position assise, debout.
