Peut-�tre avez-vous d�j� remarqu� ces petits tressautements de la paupi�re qui surviennent apparemment sans raison et semblent, sur le moment, ne plus pouvoir s�arr�ter. Ces spasmes n�ont rien � voir avec des tics, qui se r�p�tent toujours selon le m�me rythme. Il s�agit de contractions involontaires des muscles des paupi�res, le plus souvent touch� �tant le muscle releveur. Pas d�inqui�tude : ces spasmes ne sont pas graves. Ils indiquent le plus souvent une hyperexcitabilit� neuromusculaire, fr�quente chez les personnes nerveuses, spasmophiles ou tout simplement fatigu�es. Les muscles de la face, et donc ceux des paupi�res, sont tr�s sensibles au stress. Ce petit probl�me peut donc se manifester �galement en p�riode de contrari�t�. Enfin, l�hyperexcitabilit� musculaire peut traduire un petit d�ficit en magn�sium. Les bons r�flexes Lors d�un acc�s, arr�tez vos activit�s pendant quelques minutes, surtout si elles exigent une grande attention de votre part. Si cela vous est possible, marchez une quinzaine de minutes, en respirant r�guli�rement par le ventre. Si le ph�nom�ne se r�p�te, faites une petite cure de magn�sium et relaxez-vous. Sachez que vous avez aussi besoin de repos. Le trouble survient rarement pendant les p�riodes de vacances. Si les spasmes persistent et s�accompagnent de g�ne visible, consultez un m�decin.
