Pour réduire la transmission du virus, mieux vaut couvrir sa toux «pas avec sa main, mais avec son bras», a précisé le docteur Besser. Pour éviter de semer ensuite des microbes sur tout ce que l'on touche. Se moucher, éternuer, cracher, tousser peuvent être des gestes à haut risque. Mieux vaut se couvrir la bouche quand on tousse avec un mouchoir jetable. Il convient de surcroît de se laver les mains après. Le mouchoir, en papier à usage unique, doit ensuite être jeté dans une poubelle munie d'un sac et, si possible, dotée d'un couvercle. En période d'épidémie, pour ne pas contaminer autrui, ni soi-même, il est préférable d'éviter les contacts sociaux, tels que se faire la bise ou se serrer la main, souligne le professeur Didier Raoult, spécialiste français des maladies infectieuses. Il convient aussi de conserver, autant que possible, en l'absence de masques, une distance minimale de protection sanitaire de 2 mètres entre personnes, selon les autorités sanitaires. Ainsi pour se saluer, plutôt qu'une franche poignée de main pleine de microbes, autant prendre l'habitude d'une simple et courtoise inclinaison de la tête. Aérer les locaux et désinfecter régulièrement poignées de porte, robinets de lavabo, verres et branches de lunettes, téléphones, clavier d'ordinateur n'est pas superflu. Un malade avec des symptômes de la grippe (fièvre, maux de tête, courbatures, etc.) devrait rester à la maison. Toute personne grippée devrait porter un masque antiprojections jetable pour éviter de contaminer son entourage. «Il serait souhaitable que tous les malades en portent pour atténuer la vague pandémique», indique le professeur Houssin. Selon lui, ces masques chirurgicaux suffisent pour bloquer les gouttelettes (de toux). Il faut cependant les changer toutes les quatre heures, a-t-il noté. Des masques filtrants spécifiques (type «FFP2» pour «Filtering Facepiece Particles») qui protègent de la contamination existent en outre pour le personnel soignant ou les personnes exposées directement au virus dans leur activité (secours, caissières dans l'alimentation, etc.). Mais le réflexe de porter un masque est moins répandu en Europe que dans certains pays d'Asie comme on peut l'observer lors des grippes saisonnières.
