Encore une bonne raison pour faire de l'exercice : figurez-vous en effet, que l'activité physique protège contre le cancer du sein ! C'est le message de l'Association Europa Donna, à l'occasion de la Journée européenne de prévention contre le cancer du sein, demain. «L'activité physique est un critère déterminant dans la prévention des risques de cancer du sein», assure le Pr Peter Boyle, ancien directeur du Centre international de recherche contre le cancer (CIRC). Et à l'inverse, l'inactivité augmente ce risque Pour atteindre les 30 minutes d'exercice quotidiennes, pas besoin de vous lancer dans un marathon ou d'aller à la piscine tous les jours. Vous pouvez tout simplement promener votre chien un peu plus longtemps, prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, descendre un arrêt de bus plus tôt en rentrant chez vous. Dans notre édition du mardi 6 octobre2009, nous avions rapporté les résultats d'une recherche américaine qui va dans le même sens. Menée sur 110 000 femmes, elle prouverait que celles qui restent actives après la ménopause ont 17% de chances en moins de développer un cancer du sein. Les scientifiques recommanderaient par conséquent aux femmes d'exécuter leurs tâches ménagères de manière vigoureuse et énergique. Passer l'aspirateur, faire les poussières ou laver les sols serait un excellent moyen d'accroître ses chances d'éviter la maladie. Cela sans négliger les autres formes d'activité physique, comme le jogging, le tennis ou la natation, qui auraient les mêmes vertus. L'exercice affecte les hormones de telle manière qu'elles aident à prévenir un cancer du sein, selon des spécialistes de l'Institut National du Cancer de Bethesda aux Etats-Unis.
